「川島隆太教授の脳を鍛える大人の音読ドリル」
「おとなのための1分音読」（山口謠司著）をしました！
ドリルの巻末の
「トレーニングを始める前の前頭葉機能チェック」では、1から120まで声に出してできるだけ早く数える「カウンティングテスト」があり、
（左右の前頭前野の総合的な働きを評価。数学の力とも相関している）
57秒でした。
45秒で中学生レベル、35秒で高校生レベル、
25秒を切ると理系大学生レベルだそうで……
私は小学生レベルかな……💦
「単語記憶テスト」は2分で30単語（あした、のこり、わだい…などなど）覚えるのですが、
4つしか記憶できなかった……！！（ボケ……）
気を取りなおして、ドリルに取りかかり。
昔やってたページもあるので、
途中の第9日「吾輩は猫である」（夏目漱石）、
第10 日「女生徒」（太宰治）を1ページ、
できるだけ速く2回読む！
なんか楽しい…🎶
漢字の買き取り（小学校で学習する漢字の買き取り）は、
20問中、昨日４問、今日３問できなくて残念……
くやしいなあ……
昔、漢検3級取ったけど、もう、
うん十年前の話だし…😓
「おとなのための１分音読」は、
前にカルチャーセンターで話し方を習っていたとき、
声優でナレーターの先生が「それ、いいよね！」
と言っていたので、なんか気に入っている…笑
（お気に入りのワンピースを褒められて、
なかなか捨てられない様な感覚です☺️💦）
ブログで記録すると思ったら、今日サボらすできました🎶
筋トレも脳トレも瞑想もヨガも、
少しずつ毎日続けることが大切と聞くので、
（なんでもそうですが…笑）成長が楽しみです！
伸びしろしかない…！？
筋トレは、POLAの研究で美肌にいいと読んだので、
やっていたらヒップアップした経験があって、
また始めたいと思ってます☺️
ここまで読んでいただき、ありがとうございました！