4トマト

6もずく酢

5卵

1納豆

8バナナ

3牛乳

2味噌汁

9キムチ

7イワシの缶詰

 

 

控え投手はヨーグルト

 

控えにブロッコリー、レタス、アボガド、みかん、パイナップル