今日は世界保健デー

体の為にやってるマイルール

納豆を毎日食べる

スクワットを毎日する

ハンドグリップで握力を鍛える（COCグリッパー１，５　約75kg）を愛用。閉じれば握力７５㎏相当だが、まだ閉じれていない。

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