寒いから体調も悪くなるよね〜しんどいのは寒いせいにしておこう昨日は仕事から帰ってきてダウンしてました…。昨日の分↓ラジオ体操💮かかと上げ20回💮壁プッシュ20回💮あと寝る前に脚のストレッチした💮『できなくてもいい』昨日は疲れてブログを書く余裕はなく書かなきゃいけないものではないので、書けたら書くでいいんじゃよラジオ体操💮かかと上げ20回💮壁プッシュ20回💮スクワット30…ameblo.jp
