昨日からだんだん
暖かくなってきました
手足のカサカサや
あかぎれも
ましになってくるかな。。
あたしは
面倒くさがりな面があって
かかとがカサカサでも
クリーム塗るの面倒くさい、、
まぁいっか
とかしちゃいがち
昨日ふと
もっと自分のことも
丁寧にあつかわないとなぁ
って思いました
カサカサしてたら
やだな、、って思うし
それならケアはしてあげないとな。。
ちょっとした亊だけど
自分の身体や
肌が心地よかったら嬉しい
身体のバランス
心のバランスがとれていて
心地よくいれる時が
長いほうがいい
これくらいいいや
ちょとくらい大丈夫
が積み重なると
しっぺ返しがくるよね
年を重ねてくると
よけいにね。。
あたしはついつい
頑張ってしまうクセがあるし
面倒くさがりだし。。
あっ
やばい、、
ってなってしまう亊も
わかってるのに
ついついやってしまうから
もっと
自分を丁寧にあつかう亊を
意識しないとなって思いました
身につける物や
食べる物
ふだん使う物も
今までもそれなりに
こだわってきたけれど
感覚も変わってくるし
心地よさも変わってくる
今までと違う
変化も受け入れながら
今日も頑張った
ありがとう
って思いながら
身体のケアをしたり
心のケアをしていくのも大事ですね
そうそう
人に対しても
起こる出来事に対しても
自分を押し殺していくのも
やめようと意識しています
嫌だと思う亊は伝える
本当に嫌な亊はしない
自分の事を
丁寧にあつかっていると
人からもそうやって
あつかわれるし
人に対しても
同じような思いが持てますね
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