まだじっくりと読んではいないのですが…
そんな中で…
★自律神経がうまく働いていない子は、
姿勢が悪い→体のあちこちが歪んでいると、血行が悪くなり、体のコリや痛みに→脳の血流に問題がおきて自律神経に負荷がかかり、機能低下。
猫背→脳下垂体に影響→ストレスに弱い身体に。
ウ～ン(-_-;)
思い当たることありすぎ…。
本が大好きな長男、暇さえあれば本を読んでいる生活だった…
今は、動画を見まくってる…。
姿勢を良くする為に、「くろちゃん」で
しっかり矯正しなくちゃ！
と思った次第です…
あと、思い当たったのが、呼吸が浅いこと。
過呼吸を何度も起こしている事からも、そうだと思っていたのですが…。
腹式呼吸で自律神経を整える事が出来るということなので、やってみたいと思います。
本に紹介されていたのは
①仰向けになり、体の力を抜く
②肺に溜まっている空気を口から全て吐く（お腹がへこんでくる感覚になるまで)
③鼻から思いっきり空気を吸う
（慌てず、ゆっくり)
④全ての空気をゆっくり吐き出す。
これを1セット10回。
一日3セットくらい。
決して無理をしないこと。
やってくれるかわからないけど、ちょっと今晩にでも言ってみよう！
さてさて、カビの除菌についてですが…。
今の所、体調が悪くなることもなく、過ごしております。
除菌というとお薬でガッツリと思っていたのですが、先生から渡されたのはハーブ素材のサプリメントでした。
・タイムオイル
・オレガノオイル
・セージリーフ
・レモンバームリーフ
の入ったサプリメント。
これを食間にのみ、その一時間後に活性炭を飲んで体外に排出させると。
はじめの一週間は、1カプセルからはじめて、一週間ごとに1カプセル追加していき、3カプセルまで増量していくとの事。
体調をみながら、少しずつ。
カビの除菌をするということは、カビが抱え込んでいた水銀や糖分などを体内に放出してしまうということ。
その事により、体調が下向く事があるので、いっぺんに除菌は出来ないそうです。
ノンビリ、ノンビリいきましょ
