皆様こんばんわ！
hasuです＾＾
今日も気候が良く、春爛漫といった感じでしたね🌸
寒いのが苦手なので、暖かさに物凄く幸せを感じています！！笑
暖かいだけでやたらと散歩とかしたくなる。。♬
最近娘がインフルエンザにかかったり、仕事が忙しかった事もあり
自分の中のモチベーションが下がってしまって
何をやっても「何だかな～～」というパッとしない状況が続いていましたｗｗ
何とかしてモチベーションを上げようとするも、中々上がらず
最終的には上げようとする気もなくなり
【心が無の状態】になっていました。笑
無駄にたくさんダラダラした時間を過ごし
周囲との会話も最低限。
普段の私では考えられない状況をやり過ごしていました。
そしたら。。。
勝手にまたモチベーションが復活してきた。
笑笑
凄くじわじわ戻ってきた感じ
何か良くわからんけど復活したで！笑
結果オーライってやつかな＾＾
今までは何かモチベーション上げる為に本読もう！とか
友達とおいしいご飯食べに行こう！とか
自分なりのやる気スイッチを入れる為に必死になっている事が多かったんだけど
今回分かったこと
【ほっといたら、勝手に復活する】ってこと。
無駄にテンション上げる必要なし。
落ち込みたければとことん落ち込む
やりたくなければとことん何もしない
特に何も考えない、ぼーーーーとする。
そしたら勝手にまたやりたくなるから＾＾
無理やりテンションを上げた時って、一時的に上がってるだけなので
ダイエットのリバウンドと一緒で後から余計辛くなる気がする。
だから焦らずゆっくりと自分のペースで上げていく♡
心身ともに充電期間は必要ですね🌸
明日はカフェでコーヒー飲んでから出勤しよう♬
ではではまた～
hasuより。