はすサロンイベントレポート！疲れが取れる「お寺ストレッチレッスン」vol.10日時：...

この投稿をInstagramで見る

はすサロンイベントレポート！ 疲れが取れる「お寺ストレッチレッスン」vol.10 日時： 2019年6月2日(日) 10:30～11:30 内容： ストレッチの基本と効果を実感する方法 今回のテーマ「初めての筋トレ・下半身ダイエット編」 日曜開催で、男性や家族連れお子様連れの方もたくさん来ていただき、ワイワイしたレッスンになりました。 初めて友達が来てくれたので張り切ってスクワットし過ぎました。 お陰で今日は、参加者みなさんキュッと引き締まったお尻と足首になってしまったはずです♫ 私もいつもパツパツのパンツが緩くて、お尻も引き上がりました。 筋肉痛は聞いている証拠ですね！ #柏ストレッチ #はすサロン #豊四季駅エステ #片頭痛 #整体 #柏市藤心 #体がかたくても大丈夫 #お寺イベント #生活習慣病予防 #からだの中から美しく #運動嫌いのダイエット #自分で疲れを取る方法 #ストレス #首こり #肩こり #diet #松戸ストレッチ #初めての筋トレ #お寺で体操 #お寺ストレッチ #逆井駅 #下半身ダイエット #運動不足解消 #健康講座依頼募集中 #心の底からリフレッシュ #宗寿寺 #お寺パン教室 #kashiwa #stretch

流山・柏のよもぎ蒸し・タイ古式・アロマリンパの「はすサロン」さん(@hasu_salon)がシェアした投稿 - 2019年Jun月2日pm5時10分PDT