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現在、千葉・柏のトレーニング＆カポエイラスタジオ『ナヴィーオ』に通っています。
豊四季の駅徒歩１分のところにこのスタジオはあるのですが、東武アーバンパークラインの電車が豊四季駅に着くときに、「カポエラ」の大きな看板が、マンションに貼りついているのが見えます。
※注 カポエラ、カポエイラとは何かについては、ここでは書かないので興味のある方は、上のリンクよりお調べください。
カポエラを習ってみたい気持ちは私は特にないのですが、華麗な動きは興味深く、見るのは大好き。以前から、ココ、気になってたんです。
その『ナヴィーオ』、最近加圧トレーニングも始めたとのこと。
さっそく無料体験から始めて、今4回目。
効果がすごくわかりやすい！
私は一回目から筋肉の付き方が劇的に変化しました。
1回目で肩や腕のライン、
2回目で腹筋にうっすらと縦の綺麗なラインが、
3回目では、ぶよぶよのふくらはぎの内側に、筋肉の凹凸がわかる一本の線が・・・・。
もちろんこれはレッスン後2，3日後の身体が一番いい反応をしているとき一時的に感じたのであって、その後は多少は戻ります。
でも続けたら、気になる部分も引き締まってすっきりしそう。
プロの個人レッスンはやっぱり違いました。
一対一なので、オーダーメイドで自分が気になるところをボディメイクできて、頑張れる範囲で応援してくれます。
オーナーでトレーナーの山崎先生も、うまく乗せてくれるのでがんばれます。
加圧ってセレブな高いイメージだったけど、もはや全然庶民的な価格。筋トレ嫌いじゃなければオススメです。
むしろジムでマシンの使い方がよくわからないまま、やみくもに超時間がんばるより、全然オススメ。
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