なんてこった 39W1d

二、三日前から夫の風邪をありがたく頂いてしまったようだ。
夫の風邪は私がひかせてしまったようなもんです…はい。
基本元気なんで、とにかくバランスとれた食事、適度な運動、早寝早起き！

オカラブーム。

今までオカラと言えば、卯の花しか作らなかったけれど…実は沢山レシピがある事を知りました。
始めにはまったのはレンジでできるオカラ蒸しパン。
GW中の朝ごはんにも。
オカラハンバーグ、ナゲット、パンケーキ、サラダ、グラタン、団子やらをまだ試行錯誤にです。
手軽に味噌汁、スープにスプーン一杯入れたり…
とにかく一番に○秘対策です。あとは満腹感や糖質対策?。食べ過ぎは注意。

感謝、自己記録38Ｗ2d

今日も1日無事に過ごせ、当たり前の生活が出来たことに感謝です。

1日何度かある下腹部痛、右鼠径部痛。入浴後鼠径部痛で立位を保持できないくらいになり、夫に床に寝かせてもらいました。
両足もむくみ、食欲増加、体重も一気に増えてた。
ちゃんと気持ちを準備していかねば。