人気のウインタースポーツの一つ、スケート。フィギュアの日本人選手の活躍に加え、来年のソチ五輪開催と話題も豊富だ。百貨店の屋上や遊園地など屋外スケート場も次々とオープンする。思わぬけがをせずにスケートを楽しめる入門者向けのコツを聞いた。（日野稚子）
◆準備運動はしっかり
「子供はぬれて床の上を滑る遊びをする。あれと同じ感覚が得られるのがスケート。日常生活の中にない感覚に、やみつきになる大人も多い」と話すのは、スケート場を運営するシチズンプラザ（東京都新宿区）のスケート部支配人で、選手育成経験もある元インストラクター、松田達義さん。
松田さんによると、スケートをレジャーとして楽しもうと思うきっかけの一つが冬季五輪で、開催前年はスケート場来場者は減少するのが通例だ。しかし、ソチ五輪の前年に当たる今年は異なり、子供向け、大人向けともに受講者が増加。一昨年比１・２～２倍になっている。
手軽に楽しみたい初心者はどうすればいいのか。まずは事前準備。動きやすい服装で首から下の肌の露出は避け、手袋をする。氷上はスケート靴の刃（ブレード）で削られ、再凍結すると紙やすりのような状態になるため、服装で転倒時のすり傷を防ぐ。帽子をかぶるのもいいが、ヘルメ ットを貸し出すリンクもあるので調べておく。
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