おはようございます🌄
いつもありがとうございます
今、太陽の光を見つめていました
サンゲージング という 健康法の１つだそうです(^^)
子どものころから 太陽の光は見つめちゃいけないヨ、
失明することもあるよo(><;)(;><)o
と、言われていたので
ずっと太陽を見ないように 数十年過ごしてきましたけれど
この
“サンゲージング“
という 言葉を知って
太陽の光を見る、ことを始めました🤭
日の出、日没 前後1時間以内 の太陽が望ましいみたいなのですが、
住宅地の関係で なかなか 難しい環境下にあるので、
まあ、だいたいで やっています😃
どんな効果が私に訪れてくれるでしょうか❔😉
始めたばかりなのですが
太陽を、見つめたあと 目を閉じて暖かさを感じたり 最後に一瞬目を開けて 終しまいにします
幸せな気持ちになります