梅雨明け♪

ども！


昼のニュースで梅雨が明けたとお天気ねーさんが言っておられました。


昨日から寝る間も惜しんで仕事しているらんたです(-_-;)



いやあ～！ 梅雨が明けた途端蒸し暑さは消えましたが今度は太陽本気モードで暑い！（；´д｀）



作業着を朝夕２回に分けて着替えてもおっつかない位汗掻きます。


なので水分補給はしっかり摂るようにはしてるんですが、マジ、１時間に１度は500mlの水分は摂取してる感じです(^-^;(トイレは仕事中朝昼合計しても２回しか行かないのに…)


さて、前置きはどうでもいいけどほんと忙しくて走る間が取れません。



金曜日までどうしてもやりあげてしまわなきゃならない仕事があり連チャンで徹夜仕事になりそう…


悔しいけど目標達成は無理ですが、まあ、落ちついたら走るんで今は仕事に集中します(^-^;


コメントの返事はおいおい返しますね(^^)

2012.7.14 Midnightrun 8km

ども♪


今日も蒸し暑かったですね。
仕事中蚊に背中を２０ヶ所近く刺され刺され跡が気持ち悪いらんたです(-_-;)


さて、今日は町内会の役員会議の後再び仕事に戻り家に帰って来たのが１０時半…


の後走って来ましたよ♪





８ｋｍ程なんですが４分５０秒位で調子良く走れてたんで


『こりゃ初のオール４分台で完走かぁ？』


と、調子に乗った僕はアホでした。


５ｋｍ程走ったところで余りの暑さにへばってしまいました(^-^;


結局
走行距離８ｋｍ(Ave6:14/km)


仕事の疲労に甘えて後半歩きましたorz


こんなんじゃまだまだだと改めて認識しました。


んで、ずっと気にしてた体重がついに７０ｋｇを切りましたよ(^o^)


ここ一年ずっと７２～７５ｋｇをウロウロとしてたんですがここ最近７０ｋｇそこそこまで落ちてたんでもうそろそろ…


って思ってたんですが、なんとか６０キロ台になりました♪



後はスタイルを良くしたいかな？

頑張るぜ♪



7/14走行距離 ８ｋｍ


７月累積距離 １０３ｋｍ


目標達成ヤバめ！

皆様へお断り（笑）

ども！


今日も暑いですね(^-^;

毎日ペットボトルを４Ｌ飲んでしまうらんたです。(ワイルドだろぉ～（笑）)


さて、仕事が忙しくペタ返しする間がなかなか無いのでしばらくペタ拒否にしました。


今までペタをくれてた方々には本当に有り難いと思ってますしほんと嬉しいんですが、自分が返せないのは気を使うんで(^-^;



まあ、そういう事で宜しく♪




らんた