下の方にリストカット（アームカット）の傷跡や、手術後の傷跡の写真が掲載されている場合があります。
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リストカット（アームカット）の傷跡を消すために受けたアブレーション手術の術後10ヶ月現在のケア方法
最新
（かれこれ10ヶ月ほど記録を続けてきましたが、その都度ざっくばらんに、その時の思うように行動して記録しているので、矛盾が生じていたらごめんなさい。あまり信用せずに一つの例として聞き流してちょんまげ。）（半笑い）
術後10ヶ月現在は
朝
・腕を水で洗う
・ヒルマイルドクリームを塗布（2センチくらい？多分塗りすぎ）
・ヒルマイルドが乾いたらダーマティックスを塗布（1センチ？高級なので控えめに）
昼
・外出時は長袖or腕まくり＋福助のアームカバー
・腕まくり＋福助のアームカバーで日に当たるときは日焼け止め（キスミーマミーのくまさんボトルの方）を適量塗布（長袖着用or外出しない日は塗らない）
・外出時は日傘
夕
・入浴（無添加石鹸で洗う）
・ヒルマイルドクリームを塗布
・乾いたらダーマティックスを塗布
・気が向いたらアームカバーを着用（着圧効果）
・気が向いたらトランシーノやヘム鉄や亜鉛のサプリを服薬
みたいな感じです。
ここまできたらサポーターの着圧（肥厚性瘢痕対策）もあまり意味がないですね。
現時点でおそらく膨らみきっていると思うので、これ以上はサポーターをつけてもつけなくてもきっと結果は同じ。
なので、もう対暑さを優先していいかと考えています。
しかし、日焼け・色素沈着対策は大切。
上皮化も十分しているので、子ども向けの日焼け止めくらいなら塗っても害はないでしょう。多分。
自己判断ですが。
ヒルマイルドも気休め程度。
保湿と痒み対策になればいいな、くらい。
本命のダーマティックスの効果は未知数。
信じて続けてみます。
と、いうのは、すべて私の勝手な考えと行動であり、医師の指示などは一切受けておりませんので、鵜呑みにされませんようお願いします。
最後に一つ言いたいのは
結局、かゆみに一番効くのは保冷剤で冷やすこと！！！！
ではでは〜。