最近、便秘対策の為に離乳食の写真を撮っています。
コレを食べた時硬くなる、とか
なにか発見があるかもしれないので。
今のところわかんないですけどね。
そもそも食べ物が原因か
成長過程なのかその両方なのかわからないしね。
水分不足の線も考えたけど
オシッコは毎日ちゃんとしてるんでそうじゃないんじゃないかなぁって勝手に思ってる。
ウンチが硬くなるってことは水分不足してる証拠なのかもしれないけども。
我が家で与えている離乳食のメニューを一部、紹介しますと……
☆ツナとほうれん草の出汁あん和え
☆オートミールがゆ
☆ミネストローネ
☆プルーン
☆ヨーグルト
☆リンゴジュース
オートミールが新たに加わりました。
わたし自身がオートミールあんまり好きじゃないっていうただそれだけの理由で今まであげてこなかったんだけれども、夫氏が便通にいいからとすすめてきて、仕方なく
不溶性食物繊維はオートミールに限らずそうだけど、あげすぎると逆に便秘を悪化させることになりかねないので、チョコ、チョコごはんの代わりとしてあげています。
☆ほうれん草の白和えもどき
☆わかめがゆ
☆アボカド
☆プルーン
☆ヨーグルト
☆リンゴジュース
わかめ初挑戦しました！
海藻も便通にいいって言いますし！！
アレルギーは大丈夫そう。
この辺りから、ヨーグルトにはいつもオリゴ糖どばどば混ぜるようにしました。
オリゴ糖水はあまり飲みがよくないので
こっちの方がオリゴ糖ダイレクトに摂取してくれるので。
☆野菜の出汁がゆ
☆しらすとほうれん草と出汁あん和え
☆ミネストローネ
☆キャベツ
☆ヨーグルト
☆プルーン
☆リンゴジュース
ほうれん草は最近は毎食入れてる。
便通よくなる気がするから。
気がするだけ
このミネストローネ、
いつも私自身が便通で悩んだ時食べると快調になるので作ってみました。
鶏胸肉を茹でた時の出汁を少し混ぜると旨みが増して味付けなしでもこんなに美味しくなるのか！と離乳食ながら感動
そして息子の食いつきもメチャクチャよくて、気に入ってくれたみたいです
今回はキャベツ、人参を入れましたが
次はもっといろんな野菜入れて、いっぱい作ってストックしようと思います
☆豆腐、人参、ほうれん草の出汁あん和え
☆オートミールがゆ
☆アボカド
☆プルーン
☆ヨーグルト
☆リンゴジュース
最近プルーンやヨーグルトなど毎食必ず
追加してることもあって
全体量が増えてきて、離乳食後のミルクの飲みが悪くなりました。
今までもムラはありましたけど、休憩しつつも最終的にはいつも140〜170mlは飲んでくれてましたけど、今は100とか、70mlだけのときもありました。
でも離乳食で栄養や水分がとれていれば問題ないらしいので(ネット調べ)
順調だと思っていいのかな…
息子はちょっと、でかめの赤ちゃんだし👶…
そしてお通じですが、
これもまだムラがあり、
1日に1回かたいやつをチョットだけ出して終わりの日もあれば
1日に3回するときもあったり。
色も黒いし硬かったりするので
まだ便秘が治ったわけじゃないなーという感じです。
排便して泣いたりすることもまだ多いし。
ただ、オリゴ糖とかプルーンとか、そういう食べ物の工夫が効いてきているのかなとは思うので
続けていこうとおもいます。
プルーンは最初大さじ1くらいしかあげてなかったけど、それじゃ全然うちの子には効かない感じだったので、今はもう30gくらいは一回で食べさせてますねぇ。
それを二回食だから2回。計60g
それだけ聞くと多っっ！て感じるけど
実はそれでもプルーン1〜2個分なんで
1日にあげる量としては適正なはず。
ほんっと
子供が辛いのは親にはこたえる
来月には離乳食後期にスムーズに移行できるように、お通じ問題ともおさらばしていたい
上の歯がもうすぐ生えてきそうなんで
生えてきたら後期に移ろうと思ってるんですよね。
かじりとることが出来るようになるから。
生えてこなければ
あと便通が良くなくならなければ、
まだ後期に移る気はありません。
あくまで息子の成長に合わせて進めていこうと思います