標準より重い私の息子。
そしてもともと運動不足で体力もない、重いものを持つのは小さい頃から大の苦手だった私。
息子が生後2か月ぐらいの頃には腱鞘炎っぽくなりサポーターをつけながらお世話する日々。
抱っこでの寝かしつけも筋肉痛がひどくなっていく…
ネントレ、しなきゃ体が保たん！！
ということで
月齢的に早いんですけど、
ネントレをすることにしました。
1月の日本旅行中、最初の２週間は義両親やその友達夫婦と民宿をシェアするので
それに備えて、スムーズに寝てくれるようになったら気を使わなくていいとも思ったので。
しかし！！
このネントレが…
うまくいきません
本格的に始めたのは最近ですが、
前々からちょく、ちょく、抱っこで寝かさない練習はしていたのですが
そのときも全然うまく行かなくて結局息子が咳込んだりするほどギャン泣きするので抱っこで寝かせてました
たまにうまくトントンだけで寝てくれる日もありましたけどね。
で！！
本格的に、とゆうか意を決してネントレ始めたのが今月入ってすぐだったか、先月末だったか、、
まぁその辺りなんですけど
記録をつけ始めたのは12月1日からです。
やぁ、、寝ない。
全然1人で寝る気配ナシ
そりゃまあ、そうだよねぇ。
こーんなちっこい、まだこの世に誕生して数ヶ月の赤ちゃん…
1人で勝手に寝ろ、なんて
酷だよねぇ
そりゃ世の中には2か月やそこらで朝まで寝てくれる赤ちゃんもいるみたいだけど、
我が子はそんなことないみたい。
でも、1日のねんねスケジュール？みたいなものは、生後4か月入る前後くらいで出来てきてて。
つっても。我が子は謎に
夕方4時頃から本格的に眠くなるみたい
起こさないとフツーに夜中まで寝ちゃいます。
なので、7時半に一旦起こして
お風呂、授乳→9時までにはねんね
というルーティンを作りました。
夜寝る前のねんねは
生後すぐの頃から自分で寝てくれるんで
そこは元から問題なかったんですけど。
しかも10分以内にスッと寝落ちしてくれます。
夜中何度もムニャムニャして起きてしまいますが、目を瞑ったままムニャムニャするときは
トントンしたり添い寝したりするとまた寝落ちしてくれるので、そのまま寝かせます。
でも目がぱちくりあいてるときは
授乳します。
そこからまた寝かしつけると、朝まで寝てくれます。
なので、夜間授乳は0〜1回です。
夜間授乳がないと、
1日の合計授乳回数が4回となり
月齢別に推奨されるミルク量に達しないんで
不安に思っていますけど
日中機嫌もいいし、おしっこの回数も色も問題ないので、まぁ大丈夫なのかなあと思います。
今は一度に170〜190ml
あげています。
んーで
なにが地獄かっていうと
ネントレする前は
抱っこし続けることで体が悲鳴をあげる、
というのも辛かったけど
1番辛かったのは泣き声です。
朝寝や昼寝は比較的ひどく泣く、なんてことは少なかったけれど、夕方は黄昏泣きというのでしょうか。泣き止まず、その泣き方もすごい激しくて
もう耳が割れそうで頭もおかしくなりそうで。
そうすると精神的にまいって息子にあたりが強くなっちゃったりして
自己嫌悪してまた落ち込んで。
やっと寝かしつけた頃には心身ともにクタクタで、とても晩御飯作る気になれなくて適当なものを作るのがやっと…
そんなこともあって、ネントレしたほうがいいな
と思うようになりました。
でもネントレ始めてからも地獄でした。
まず、ネントレ前より当たり前ですけど
泣く😭
体力的には抱っこをほぼすることがないので楽にはなりましたが、精神的にめっちゃキツい。
私のやり方が悪いのかもしれないけど。
２週間たって、
まだ全然セルフねんねなんて程遠い
という感じなんですが、
みんな1か月かかった、っていう人もいれば
１週間や２週間でネントレ完了した、なんて人も多くて
すごいなぁ、、、と思います。
このままじゃ息子も私もストレスで潰れちゃう、と感じ、いろんなYouTubeやブログを参考に自分なりのやり方でネントレしていって、今の息子にあった無理のないやり方で進めることにしました。
そもそも、日本一時帰国中は
どうしたって外出時間が長いわけだし、
いつものベッドでねんねというわけじゃないし、
ネントレ成功したところで日本滞在中リセットされてしまうかもしれない。
なので今はゆる〜く
抱っこじゃなくても寝てくれるようになっただけでヨシとしよう、と思うことにしました。
アメリカにまた戻ってくる頃には月齢も充分なので、そのときまた本格的にスタートすればいいか、と。
45分かかって寝かしつけられる日もあれば
10分で寝てくれる日もあったり
今はまだ安定していませんが、
ベッドで寝る、ということは理解してくれたのかな…と思います。
あとネントレ以前にもう一つ悩みがあります。
お昼寝時間が短いこと。
だいたい30分で起きます。
1時間とか2時間寝てくれる子が羨ましい。
まんまる寝床で寝かせていたときや、
カーシートだと1時間とか寝てくれてたんですけどね。
固いベッドの上だと、どうやら30分が限界みたいです。我が子は。
お部屋が明るすぎるのかな？とも思いますが
一応遮光カーテンつけてんだけどな…
しかも曇りの日で部屋がいつもより暗くてもやっぱり30分で起きるし、
うちの子に光は関係ないのかも、、
1時間近くかかって寝かしつけても30分で起きられるからまたたまらんわけですよ。
家事も進まないし😞
でもまぁ、
目が覚めて私の顔を見るなり
とびきり可愛い笑顔を向けてくれると
疲れも吹っ飛びますけどね
(ほんの一瞬だけ)