久々整体

今日は久々にみなと整体行ってきた

私は腰の具合が悪かったので。

みなは先週の火曜から病気で仕事休んでて明日久しぶりの出勤だからメンテナンスで。

盲腸に似た腸の病気になって５日間も入院してたから絶対体力落ちてる

もう仕事は無理しないでほしいよ


整体いったらやっぱり腰からおかしくなってたみたいでバキバキしてもらった

鍼もたくさんうってもらって今は眠たい。

先生との付き合いももう18年！

毎日最低30分ウォーキングしてるけど、もっと歩くように言われた(笑)


みなはあと4キロ落としなさい、だって(笑)

健康一番。

神レベルの腕を持ってるけど、もう少し安いと最高だな～(^-^;



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7月7日 とまろっと泊★１日目

日記更新したかったのに何だかんだであっという間に８月！！Σ(×_×;)!

忘れんうちに楽しかった７月７日の夏の恒例キャンプの日記書かなきゃ！


今年の夏はまたいつものメンバー＋バドミントンでお世話になってる夫婦、娘ちゃん＋Ｋさんの合計８＋１人で中村のとまろっとに宿泊してきた～

夫婦さん達とは夕方とまろっとで合流の予定だったので、うちらは先に朝６時から出発して目指せ中村！


足摺の海洋館へ
小さかったけどなんか面白かった(笑)

で、バーベキューの買い物やら何やらしてとまろっと

めっちゃラッキーな事に海が真正面に見えるバンガローだった

天気もサイコー

休憩するｶﾅﾏﾝ(笑)

ウッドデッキからの見晴らし

夕方からはみんなでバーベキュー

お手伝いしてくれてるちっちゃい

で、この日は七夕

またラッキーな事にバンガローのすぐ隣に木でできた展望台があって…

食後にみんなで敷物しいて空を見上げてごろ寝してたら


星、星、星、星～！！(☆∀☆)


あんなきれいな星空初めて見た(*≧∀≦*)ｷｭﾝ


流れ星もたくさん見れて、星空の下みんなで語り合い…

チビちゃんが眠くなってきた所で各々バンガローへ

でこれも恒例の、みなとトンのサプライズバースデー

ウッドデッキにこっそりケーキとプレゼント用意してたんだけど



「クジラが出た！！！」


という私の嘘に簡単に騙されてすぐウッドデッキに飛び出してきた(笑)

プレゼント(笑)

ほんとはサプライズでスイカ割りもしてもらう予定だったのに、私が落として割っちゃった…



そしてお酒のみながらまた語らい…



最高の夜


最後はまたまた見れてラッキーな、

有名なムーンリバー

わかりにくいけど、月のきれいな夜に月明かりが海を照らして光の川ができてる


１日め終了

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ボルダリング

昨日ははじめてのボルダリング行ってきた～(°∀°)b

聞きなれない言葉だったけど、要は屋内ロッククライミング


私たちは初心者コースから

写真は友達だけど、こんな感じで壁の凸凹を登っていくv(^-^)v

上級者は上へ上がっていくけど、初心者コースはまず横に動いていってゴールを目指すかんじみたい

腕に無駄な力が入ってしまってけっこうきつかった

オーナーさんのワンコ
多分スタジオのマスコット

全身使って気持ちよかったのでまた行こう！痩せるかな！

夜はぽかおんの黄金コース




最近フェイスブックやるか悩んでる(´・ω・`)

仲良くない人からリクエストきたらめんどくさいよね

それがネック☆




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