自分観察ノートで
引き寄せの法則を見える化!
チェリーソースでございます![]()
今日は、ひょんなことから
最近知り合いになった、
瞑想&ヨガの先生から
レッスンをしてもらいました!
プロの方からレクチャーを
受けるのは初のチェリーソース。
2時間のレッスンが40分ぐらいに
感じる不思議な感覚でした。
瞑想やヨガを通して思ったことは、
純粋に身体の感覚に意識を
向けている状態というのは、
あるがまま、そのままのわたし
なんだなぁということ。
身体と向き合うことの
大切さを教えてもらいました。
でね、そのときふと思ったのは、
最近、わたしセルフネイルに
ハマってるんですけど、
きれい、可愛いって感じて
気分が上がるだけじゃなくて、
指や爪を改めて見つめたり、
冷たい、温かいの感覚を
味わったりして身体を感じて
いるのかもなぁって。
あと、スキンケアやメイクも、
いきなりものすごい興味が
わいてきて、毎日楽しんでるん
ですけど、これも同じね。
美容は心と繋がる自分観察
タイムに最適なんだと思った、
チェリーソースでありました。
レッスン後のおしゃべりも気づき
満載で感謝☆感謝(^^♪

