今日も右ヒザ裏痛が悪くならないよう休走しました。
結局２月の累計走行距離は210kmでした。
今月の教訓は調子が良い時ほど無理するな、です。
かと言って、ある程度長い距離を走らないと30kmの壁は越えられなそうだし。
うーん、ムズい。
今日も右ひざ後ろ外側のスジっぽいところがまだ痛むため、走りませんでした。
昨日参加した、ランニンググラブに、元陸上選手との人が来て、アドバイスをして行きました。
その中に、調子が良い時ほど故障をしやすいので、無理しないように、故障をしたら休むのも勇気だとのアドバイスがありました。
何か自分に言われている気がしました。確かに今回の右ひざ後ろ痛も、調子に乗って走りすぎたのが原因です。
調子が良いときこそセーブして走るべきだと思いました。また、無理せず右ひざ後ろ痛が早く良くなるようにします。
今日は東京マラソンがありました。有名人の結果を見ると、にゃあでおなじみのネコヒロシが自己ベストを更新するなど皆さんがんばっていました。
自分も近いうちにフルマラソンに出場して自分の実力を確認したいです。
また、今日は仙台の公立中高一貫校である二華中模試がありました。900人を超える模試受験申し込みがあったようです。子供も模試を受けましたが、かなり難しいと言っていました。子供にとって何がベストかを考えて中学受験をするかを決めたいです。
今日は12km走りました。2月の月間走行距離は210kmです。
今日は1月に入会したランニングクラブに初めて参加しました。
15人ほどが参加しており、見た目的に20代～50代の人がいました。
一周約2.2kmのコースを1時間ほど各自のペースで走りました。
ここ３日間休養したためか、右ひざ後ろ外側のスジっぽいところの痛みは、あまり痛くならず走れました。
やはり他の人と走るのは良い刺激になります。
マラソンが好きな人と一緒に走り、会話もマラソンづくしでまさにマラソンパラダイスでした。
普段はマラソンをする人が周りにいないため、マラソン話をすることがありませんが、今日は会話の全てがマラソン関連で満足しました。
話を聞くと、フルマラソンを3時間5分くらいで走る人がいたり、100kmマラソンをする人がいて皆さん立派な戦歴の持ち主ばかりです。良い刺激をバンバン頂きました。
なんでもっと早く入らなかったんだべー、といった感じです。
今後も参加できるときは参加します。
今日も右ヒザ裏の外側のスジっぽいところが痛いため、走らず腹筋１００回だけして安静にしていました。
痛みが長引きそうないやな予感がします。今週末にランニングクラブの集会があるのにぃ。
この前の週末に痛めたと思われる右ひざ裏の外側のスジっぽいところが今日も痛いため、走らず安静にしました。この痛みが長引かなければ良いと思うばかりです。
昨年１０～１１月にも、ハッスルして仙台の大年寺の石段を全力で上ったりしたためか、足の付け根が痛くなり、１．５ヶ月ほどまともに走れないときがありました。
このときは１ヶ月ほど経過したときは一生直らないかと思ってビビりましたが、直ったときはうれしかったです。
だけど今週末に、入会したばかりで未だ参加したことがないランニングクラブの集会があるため、これには参加しようと思います。