染まる朝雲

9月29日(日)は朝5時15分頃のスタートで朝ランしました。

今日も出勤なので、6時10分に余裕で自宅を出ることが出来るよう、今朝はしっかり調整しましたよ(笑)

ランニングの方は、相変わらず。

カラダと足の重さに、サボった日々のツケの重さを重ねて、ため息です。

5.0kmを30:17、ave6:03/km。

焦らず、少しずつ、少しずつ。

積み重ね、積み重ね、です。