再びサボリ明け＠215走目

12月16日(日)は久し振りの全休日、朝から軽く走りました。

先週の日曜日に走って以来、再びしっかりサボっての、サボリ明けです。

雨上がりで湿度が高く、冷え込みもなくて、ちょっと走るとすぐに汗が光ります。

快晴の地元公園を流して、気分爽快です！









△12月16日(日)のランニングデータ△
5.0km 30:41 Ave6:08/km

▲2012年ランニングカウンター▲
2012年は351日経過
215走 1388.0km
2012年12月 2走 13.0km
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
215走

12月16日(日)まで。

年間目標200走を達成!!




距離･時間･AveはGARMINのfore runner210で計測しています。











kouta




































































































































































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