15日(土)に味スタ駅伝を走った後、疲労回復でちょっと休足…と思ったら、あっという間に2週間経ってしまいました
休足していたら、何だか走るキモチになりません…。
湘南国際を前にした大事な時期だけど、その気になるのを待っていたら、2週間…となりました
休足明けですから、足は軽い軽い。
ん？
んん？
5kmまでは良かったんですが、休足明けにしては、足が重くなるのが早いです。
10.3kmを57:00、Ave5:32/kmは、まぁぼちぼちですな。
地元の公園コースを流してきましたよ。
足が重い理由、考えてみました。
休足していたこの2週間、出勤した10日のうち9日は往復16kmの自転車通勤してました。
先週の日曜日は明大テニス部のテニス教室、3時間コートを走り回りました。
…走ってはいないけど、足は使っていましたよ
実は何だか毎日足が重かったり張っていたり。
ちょっと納得しました
それにしても、湘南国際を目前にしてのこの休足は、影響が大きいだろうなぁ。
明日からはちゃんと休足
するために、自転車通勤を自粛します
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