自分が反り腰って、
知らなかった！
いい姿勢をして、お腹に力を入れて立つ
ってやってたのが、
骨格ボディメイクでは
ぜーーーーーんぶ、
間違ってた😭
いい姿勢は、骨が整えば勝手にいい姿勢になる
お腹に力入れなくとも、骨が整えば、勝手にお腹は引き上がる
自然とそうなる
脱力して立っても
お腹は引き上がる！！
ステキな響き💓
反り腰改善中
ビフォー
アフター
一見すると、ビフォーの方がいいように見えます。
ですが、アフターになってからは、
朝の腰痛がなくなり
歩いたら股関節の前が痛かったのがなくなっています。
便秘も解消しましたさ😍