今日は、夏バテ防止に☀️
手羽元のお酢煮込みを作りました✨
ニンニクを沢山入れて煮ましたよ〜❣️
それから…こちらも入れて作りました。
⭐️『こまめに たんぱく』⭐️
実は、昔から貧血気味の私💦
普段から、鉄分を意識して摂るようにしているのですが…。
タンパク質も一緒に摂った方が吸収されやすいということを知って、この粉末を色んなお料理に入れるようにしています😊
ほんのりお出汁の味なので、お料理の邪魔をすることなく、栄養も摂れて助かっています👍
この夏は、本当に手強い暑さです❗️
たくさん栄養と休息をとって過ごしましょうね〜✨