ジュノンボーイ

7/22(月)

30分ジョグ

1600×4 (4'00/km)

今日は1600×4をしました。ペースは遅かったけど、暑さもあり十分きつかったです。やっぱりこういう練習が必要だと思ったのでこれからもやっていきたいです。薄底でやると足裏が痛くなるので次からはペガサスでやろうと思います。