早速だけど
アプリ変えてみました。
今日はむくみが取れたのか
夕ごはんにパスタと焼き鳥食べて
しまったんですが、
1kg強減でした(｡-_-｡)
あんまり実感ないけど！
あ、あと
水泳用の水着がやっと
届きました〜
写メはまた今度∩^ω^∩
着てみたんだけど、
ムッチムチで自分がどんだけ
太ってるのか思い知りました（笑）
私は、食べたくなった時に
野菜を食べるようにしてます(｡-_-｡)
私は便秘ではないのですが、
快便はやっぱり重要なのではないか
ってことで
食物繊維と植物油を
摂れたらいいかなと思ってます
植物油なのかは分からない
ですけど・・・（笑）
なんか油って大事みたいですね。
摂りすぎも不安だけど(｡-_-｡)
明日も頑張ります！
痩せるぞ〜∩^ω^∩
はしこ