こんばんは。
なでしこコンシェルジュの橋本幸子です。


新しいプロテインが届き、
たんぱく質を美味しくとりいれております♪

昨日、「ダイエットの終着点」という
イベントに参加させていただき、

そこで、このたんぱく質の重要性を
教えていただいたばかりだったので、

プロテインがこのタイミングで届いたのスゴイ!と
勝手にひとりで興奮しております。

たんぱく質ってお肌を形成していたりするから、
お肌がボロボロだったり、老化防止にはもってこいですよ!


あとは、
女性にありがちな便秘・・・

便秘だからヨーグルトやヤクルトで
ビフィズス菌を摂取しがちですよね?

だけど便秘が改善されない・・・

これ、まさにちょっと前の私(笑)

じつは、
ビフィズス菌だけを体内に入れても、
活性化させるためのビフィズス菌の「エサ」
なるものが体内にないと、そりゃ働かないですよね・・・

ということらしいですよ!!!!!!!


ビフィズス菌とればいいと思ってました。
エサが必要な事も知りませんでした(笑)


そのエサとなるのが繊維なんですって!

雑穀や海藻がそうです。


マゴワヤサシイ


を意識した食生活をして行きたいと思います♪




●東京開催 5・6月セミナーのご案内●
『自分人生で最高の“好き”を手に入れる~“自分モテ期”の作り方お茶会~』
開催日:5月28日(土)13:00~15:00【残席3名】
詳細:http://ameblo.jp/hashicos/entry-12153241455.html
お申込URL:https://ssl.form-mailer.jp/fms/29bbd1fa422138
◇◆開催実績◆◇
3月13日【満員御礼】
3月23日【満員御礼】
4月11日【満員御礼】
4月23日【満員御礼】
★━━━━━━━━━━━━━━━━★
『優美塾』塾生様募集開始【残席4名】
受講日:6月4日(土)、6月26日(日)
時間:10:00~15:30(ランチ休憩あり)
詳細:http://ameblo.jp/hashicos/entry-12154486771.html
お申込URL:https://ssl.form-mailer.jp/fms/3f80e292398303
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夢☆希望☆愛☆ ☆九州チャリティーBBQ☆
九州へのチャリティーに共感くださる方のみ。
※営利目的の方はお断りさせていただきます。
受講日:6月12日(日) 15:00~18:00
詳細:http://ameblo.jp/hashicos/entry-12156967891.html
お申込URL:https://ssl.form-mailer.jp/fms/27acef52436036


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 BEAUTY GRACE 東京 白百合校 校長
 優美塾 代表
 橋本 幸子(Sachico Hashimoto)
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こんばんは。
なでしこコンシェルジュの橋本幸子です。


個人的感情で判断しないために、
スターバックスのお話をご紹介します。

コーヒー1杯400円を払ってでも
飲みたくなる環境を作るために

コーヒーの提供と同時に、
ちょっとの喜びをお客様に感じてもらうため、
スタッフの教育をする必要があると考えました。

質の高いサービスを提供できるためには、
スタッフの個人的感情が接客に出ないよう、
集中力を維持することと、
自制心を鍛える訓練をしたそう。


生活の中で意志の力を発揮できる習慣を
身に付けさせることで、
勤務時間が終わるころになっても、
自制を保てるようになったのだとか。


そのことが小さなシアトルの会社が
世界的な企業に成長した
要因のひとつといわれています。


世界的企業が重要視した
「個人的感情」を出さない接客は、

私たちが生活するうえでも必要なこと。


個人的感情を交えた瞬間、
判断力が歪むのだということ。

歪ませないためには感情をいれず、
客観的に判断をする必要があります。


感情を入れないということは難しいことですが、
まずは意志の力ででも発揮できるように、
物事を客観的に、第三者目線で
捉えるように訓練が必要ですね。

判断は相手の人生を左右しかねませんから。


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こんばんは。
なでしこコンシェルジュの橋本幸子です。


今日は空気がヒヤッとしますね!
昼夜で温度差があるので、
体調を崩さないようにお気をつけくださいね☆


さて、今日は
【ありのままの自分を認める】
ということについて。


自信をもてるところはどこですか?
自信をもてないところはどこですか?



自分が自信をもてるところを認めるというのは、
割とすんなりいくと思うんです。


だけど、自信を持てないところを認めるとうのは、
意外と壁ができて、すんなりとはいかないかもしれません。


ただ、素直に認められないうちは、
認めてるつもりで、言い訳している事が多いと思います。。。


私は認めざるを得ない状況に追い込まれて、
そこではじめて認め始めたかな・・・
という感じです。


一度認めた自分に、何が待っていたかというと。。。


気持ちが楽になる状態でした。


嘘をついていたわけではないのですが、
自分に嘘をついてごまかしていたような感覚に近いです。


ごまかしていたら、ごまかしの人生になっていき、
その期間が長ければ長いほど、
ごまかしが大きくなっていきます。


しかし認める事で一旦フラットな状態戻して、

自分の良いところをのばし、
良くないところを良い所に近づけ、
足りないところを補っていけばいいんです



ごかましの人生があるとしたら、
いったん認めて楽になればいいんです。



ありのままの自分を認めるとは、そういうことだと思います。

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こんばんは。
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突然ですが、あなたは
自分のこと好きですか?
自分のこと大切にしていますか?


自分のことを誰より可愛がって、
愛をたっぷり与えられるのは、
【自分自身】

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しかし、
好きとか、大切にする前に…

自分のことをどれだけ知っていますか?
     
まずは自分のことを知り、
今の素の自分を受け入れてみる。
     
そこに、どんどんプラスの要素を
足していけば、、、
     

少しずつ自分の魅力が上がっていく。


私はこうやって、
自分を好きになっていきました。
    

具体的に何をしたの?
やったらどうなったの?


というご質問をよくいただきます。

私だから出来たわけじゃないし、
誰でも「やるんだ!」と決めたら
絶対にできますから☆


私でも出来たということは、
あなたにも出来るということ。


お茶会は下記URLからお申し込みくださいませ。

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☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:..
     
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受講日:6月12日(日) 15:00~18:00
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今日は、BEAUTY GRACEの
「モテ講座」に行ってきました。

「第一印象の重要性」
については良く私もお伝えしているのですが、

なぜ重要なのかご存知ですか??


第一印象は大体
約2~3秒で決まると言われており、

しかもその決められた印象が
約2年間続くとも言われています。


ということは、第一印象は
良いにこしたことはないわけですよね☆


女性の場合、
声のトーンは少し高めに、
そして笑顔で挨拶することが大事です☆


だけど、どんなに笑顔で挨拶が出来ても、
目が笑っていなかったり、
ただ挨拶しただけだと、
作られた感じに見えちゃうこともあります。。。


最も重要なのは、

どんなひとなんだろう?
心から仲良くなりたい!

と、目の前の相手に興味を持つこと


本心で思っていないことは、
相手に伝わってしまいますから。。


どんなお仕事をしているんだろう?
どんな素敵な所があるんだろう?
どんな考え方をされているんだろう?

そんなことに興味をもって接してみたら良いと思います!



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