「まごわやさしい」って!?

こんばんは。

なでしこコンシェルジュの橋本幸子です。


新しいプロテインが届き、
たんぱく質を美味しくとりいれております♪

昨日、「ダイエットの終着点」という
イベントに参加させていただき、

そこで、このたんぱく質の重要性を
教えていただいたばかりだったので、

プロテインがこのタイミングで届いたのスゴイ！と
勝手にひとりで興奮しております。

たんぱく質ってお肌を形成していたりするから、
お肌がボロボロだったり、老化防止にはもってこいですよ！


あとは、
女性にありがちな便秘・・・

便秘だからヨーグルトやヤクルトで
ビフィズス菌を摂取しがちですよね？

だけど便秘が改善されない・・・

これ、まさにちょっと前の私(笑)

じつは、
ビフィズス菌だけを体内に入れても、
活性化させるためのビフィズス菌の「エサ」と
なるものが体内にないと、そりゃ働かないですよね・・・

ということらしいですよ！！！！！！！

ビフィズス菌とればいいと思ってました。
エサが必要な事も知りませんでした(笑)


そのエサとなるのが繊維なんですって！

雑穀や海藻がそうです。


マゴワヤサシイ

を意識した食生活をして行きたいと思います♪

●東京開催 5・6月セミナーのご案内●

『自分人生で最高の“好き”を手に入れる～“自分モテ期”の作り方お茶会～』
開催日：5月28日（土）13：00～15：00【残席3名】
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◇◆開催実績◆◇
3月13日【満員御礼】
3月23日【満員御礼】
4月11日【満員御礼】
4月23日【満員御礼】
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『優美塾』塾生様募集開始【残席4名】
受講日：6月4日（土）、6月26日（日）
時間：10：00～15：30（ランチ休憩あり）
詳細：http://ameblo.jp/hashicos/entry-12154486771.html
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夢☆希望☆愛☆　☆九州チャリティーBBQ☆
九州へのチャリティーに共感くださる方のみ。
※営利目的の方はお断りさせていただきます。
受講日：6月12日（日）　15：00～18：00
詳細：http://ameblo.jp/hashicos/entry-12156967891.html
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　BEAUTY GRACE 東京 白百合校　校長
　優美塾　代表
　橋本　幸子（Sachico Hashimoto)
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個人的感情を持ち込まない。ということ

こんばんは。

なでしこコンシェルジュの橋本幸子です。

個人的感情で判断しないために、

スターバックスのお話をご紹介します。

コーヒー１杯400円を払ってでも

飲みたくなる環境を作るために

コーヒーの提供と同時に、

ちょっとの喜びをお客様に感じてもらうため、

スタッフの教育をする必要があると考えました。

質の高いサービスを提供できるためには、

スタッフの個人的感情が接客に出ないよう、

集中力を維持することと、

自制心を鍛える訓練をしたそう。

生活の中で意志の力を発揮できる習慣を

身に付けさせることで、

勤務時間が終わるころになっても、

自制を保てるようになったのだとか。

そのことが小さなシアトルの会社が

世界的な企業に成長した

要因のひとつといわれています。

世界的企業が重要視した

「個人的感情」を出さない接客は、

私たちが生活するうえでも必要なこと。

個人的感情を交えた瞬間、

判断力が歪むのだということ。

歪ませないためには感情をいれず、

客観的に判断をする必要があります。

感情を入れないということは難しいことですが、

まずは意志の力ででも発揮できるように、

物事を客観的に、第三者目線で

捉えるように訓練が必要ですね。

判断は相手の人生を左右しかねませんから。

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ありのままの自分を認める。その先に待っているものは・・・?!

こんばんは。

なでしこコンシェルジュの橋本幸子です。


今日は空気がヒヤッとしますね！
昼夜で温度差があるので、
体調を崩さないようにお気をつけくださいね☆

さて、今日は
【ありのままの自分を認める】
ということについて。


自信をもてるところはどこですか？
自信をもてないところはどこですか？


自分が自信をもてるところを認めるというのは、
割とすんなりいくと思うんです。


だけど、自信を持てないところを認めるとうのは、
意外と壁ができて、すんなりとはいかないかもしれません。


ただ、素直に認められないうちは、
認めてるつもりで、言い訳している事が多いと思います。。。


私は認めざるを得ない状況に追い込まれて、
そこではじめて認め始めたかな・・・
という感じです。


一度認めた自分に、何が待っていたかというと。。。


気持ちが楽になる状態でした。


嘘をついていたわけではないのですが、
自分に嘘をついてごまかしていたような感覚に近いです。


ごまかしていたら、ごまかしの人生になっていき、
その期間が長ければ長いほど、
ごまかしが大きくなっていきます。


しかし認める事で一旦フラットな状態戻して、

自分の良いところをのばし、
良くないところを良い所に近づけ、
足りないところを補っていけばいいんです。


ごかましの人生があるとしたら、
いったん認めて楽になればいいんです。



ありのままの自分を認めるとは、そういうことだと思います。

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自分人生で最高に自分を好きになる時

こんばんは。

なでしこコンシェルジュの橋本幸子です。

突然ですが、あなたは

自分のこと好きですか？

自分のこと大切にしていますか？

自分のことを誰より可愛がって、

愛をたっぷり与えられるのは、

【自分自身】

しかし、

好きとか、大切にする前に…

自分のことをどれだけ知っていますか？

まずは自分のことを知り、

今の素の自分を受け入れてみる。

そこに、どんどんプラスの要素を

足していけば、、、

少しずつ自分の魅力が上がっていく。

私はこうやって、

自分を好きになっていきました。

具体的に何をしたの？

やったらどうなったの？

というご質問をよくいただきます。

私だから出来たわけじゃないし、

誰でも「やるんだ！」と決めたら

絶対にできますから☆

私でも出来たということは、

あなたにも出来るということ。

お茶会は下記URLからお申し込みくださいませ。

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第一印象は約◯年続くか知っていますか!?

こんばんは。

なでしこコンシェルジュの橋本幸子です。

今日は、BEAUTY GRACEの
「モテ講座」に行ってきました。

「第一印象の重要性」

については良く私もお伝えしているのですが、

なぜ重要なのかご存知ですか？？


第一印象は大体
約2～3秒で決まると言われており、

しかもその決められた印象が
約2年間続くとも言われています。


ということは、第一印象は
良いにこしたことはないわけですよね☆


女性の場合、
声のトーンは少し高めに、
そして笑顔で挨拶することが大事です☆

だけど、どんなに笑顔で挨拶が出来ても、
目が笑っていなかったり、
ただ挨拶しただけだと、
作られた感じに見えちゃうこともあります。。。


最も重要なのは、

どんなひとなんだろう？
心から仲良くなりたい！

と、目の前の相手に興味を持つこと。


本心で思っていないことは、
相手に伝わってしまいますから。。


どんなお仕事をしているんだろう？
どんな素敵な所があるんだろう？
どんな考え方をされているんだろう？

そんなことに興味をもって接してみたら良いと思います！

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