夏バテ予防の食材で簡単料理

好きな食材で体がシャキッとする料理を作ろうと思い、長芋とニラを買って作ってみました。夏バテ予防になるかな。


知らずに損してた！長芋を食べる事で夏バテ予防が期待できる5つの理由と簡単おすすめレシピ（ぽちゃぽちゃチャッキー） - エキスパート - Yahoo!ニュースこんにちは、チャッキーです！今回は、長芋を食べることで夏バテ予防が期待できる簡単で美味しいレシピを以下に紹介します。【水分補給とミネラル摂取】長芋は約90%が水分で、さらにカリウムやマグネシウムなどのリンクnews.yahoo.co.jp



長芋は適当に短冊に切りめんつゆ(つゆの素)に浸すだけ！超簡単なのでこれが料理と言えるか分かりませんが（笑）



ニラ玉は卵に火を通し過ぎてはダメです。ふわっと出来ると美味しいです。ご馳走さまでした(๑ت๑)