もう33週ともなると立派な妊娠後期
ふくらはぎが
というかもう9ヶ月、、！！！
そんなわけで結構つらいトラブル起こってきた
まずは恥骨痛
数週間前に縦開脚(足を前後に開いてそのまま滑らせて床で縦に180度になるやつ)を
久しぶりにして、
バレエしてた時は痛いなんて思ってもなかったしこんなん一生できるもんやろ思ってたのに、、、
めちゃくちゃ硬くなっててやっとこさ開いたけど
めっちゃ痛いーーーー笑
と思ってたら
おまたに異変が、、、！！！！
どこの筋肉か骨かわからんけど
痛い、、、！！！！！笑
これって坐骨！？坐骨痛めた！？
と思ってずっとすごしてて、まぁ治るやろ思ってたけど
全然治らん、、でもまぁ別に激痛でもないし、、
と思ってすごしていたら、
だんだん痛みが増してきた。。
しかも、これ、、なんか調べてたら、、
坐骨ちゃうわ！恥骨やわ！！
恥骨って恥骨結合(真ん中のところ)だけと思ってたけど左右にあったのね、、
と思って
妊娠後期 恥骨
とか調べると出るわ出るわマイナートラブル。
とりあえずよくあるみたいでよかった
そんなわけで早速骨盤ベルト買った、、、
恥骨がゆるんでるのが原因らしいので。。
たしかにこれしてたらまだマシかも！！！
でも締め付けが苦手&長時間してると膀胱が圧迫されてただでさえ頻尿なのにさらにトイレ近くなって散歩とか結構困難😂
あーむずかしー笑
あとは昨日寝てたら夜中に突然こむら返りして
ギュギュギュイ〜〜イ〜〜ンンン！！！！
って急に縮こまって
いたいたいたいたいいいい！！！！
って夜中に急に叫んだもんやから
旦那も焦って起きた笑
今までもすごいハードなリハーサルの後とか
寝てる時筋肉がグーーーーッてなったことあったけど
そんなん比にならんぐらい痛かった笑
しかもその筋肉痛やったら、あー筋肉発達してるわーって思えるけど、
これ、ただの運動不足と、あとカルシウムマグネシウム水分とかが子宮に持ってかれて
筋肉おかしなってるみたいやし、
全然あかん
いやー痛かった笑