ネガティブを奮い立たせ！！

『やりたいこと』を探さない方が

　　幸せな自分になれて、希望や目標が大きく見えてくるのを

　　知ってましたか？　

　Hikamiの

　生まれたてヒーリング

　　しっかりしなきゃ、なにか見つけなきゃと

　　思えば思うほど苦しくなる方へ。

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　　　皆さまこんにちは。

　春の訪れとともに

　花粉症に悩まされる日々・・・

　今年は咳がひどくて

　心配のあまり受診したら

　「花粉症ですね」

　へぇ〜

　花粉症で咳か〜

　初めてだわ・・・・

　まだまだ続く・・・

　皆さまもお気をつけて

　さて

　ポジティブに！！

　前向きに！！

　なんて言われて

　マイナスなことは言わないように！！

　って

　よく言われるが

　でもでも　どうしたって

　メンタルやられたり

　ふと言われた一言に

　落ち込んだり

　外に出れば（家の中でも）

　何かしら嫌なこと

　降りかかったりする

　こちらが穏便に

　普通に接しようとしても

　なぜか攻撃的な人がいたり

　急に雨に降られたりと

　まあまあ

　生きていればあるわけですよ

　私は派遣とかバイト先が

　「ハァ〜っ」と

　ため息出ることが多かった

　口には出さないが

　雰囲気で

　嫌な空気感じたりして

　本当に仕事が嫌だった

　あるところでは、全然仕事教えてもらえなくて

　暇すぎてどうしようかと思ったよ

　あれも一種のいじめだよな〜

　意図して教えないのかわからなかったが

　一日中やることなくPC見てるの

　辛すぎる〜

　契約時間まで地獄のように耐えたが

　もうこの時は

　この心底疲れるネガティブを

　どうしようかと悩んだ

　毎日

　「明日もいやだな〜」と

　ついつい思っちゃうから

　結局

　次の日も嫌な現実が来る

　で

　どうしたか

　もうね〜

　ネガティブを奮い立たせた

　「私は絶対幸せになる！！」

　「仕事で成功する！」

　「未来は明るい！！」

　などなど

　思いつく限り

　自分に言い聞かせた

　会社に行くのはかりそめの姿

　そうやって乗り越えた〜

　ネガティブをそのままにしていると

　また同じ現実がやってくる

　だから意識して

　拳あげて

　「私は大丈夫！！」

　と

　声高々に

　叫んでみよう！！

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なぜアファメーションが必要なのか・・・

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　　　皆さまこんにちは。

　もう４月も半ば。

　新入生や新しいところに移動した方々は

　ちょっとはなんとか慣れてきた頃かしら・・・

　子供達の

　小学校入学時を思い出す・・・

　桜が満開だったわ〜

　子供本人はもちろん

　緊張と期待だっただろうが

　私も不安と心配と

　やっと小学生・・・と

　あ〜

　昨日のことのように

　思い出される〜

　さて

　「アファメーションしましょう！！」

　とよく見聞きするが

　アファメーションしてますか？

　なりたい未来、実現したい夢

　などなど

　アファメーションすると思うが

　まあ

　アファメーションしてすぐ叶うか？

　と言ったら

　そんなことはない

　ではなぜ

　アファメーションがいいのか

　人は、どんなに夢に向かっていても

　ふと、楽な方に・・・

　いつもの生活に・・・

　と何かと戻される

　それは脳の影響も大きいんだが

　そう

　脳は元に戻そうとする

　「そんな大変な道に行くことはないよ〜」

　「こっちでお茶飲みながら映画見ようよ〜」

　「新しいことなんて難しいよ〜」

　てな具合に

　戻そうとするのよね〜

　（これ全部じぶん1人で行っている）

　でここで

　「アファメーション」登場！！

　毎日

　歯磨きのように思えば

　戻そうとする脳に

　「おっ！！なかなか手強いぞ」と

　思わせる

　ここからは負けじと

　戦いだ！！

　アファメーションを日常にしてしまえば

　こっちのもの

　脳も段々と

　「あれっ？もしかしてこっちの方が正しい？」と

　思ってくる

　そうすると

　自ずと

　行動が伴ってくる

　身体も黙っちゃいない

　おいおい

　俺を忘れてないか？って感じにね

　さあ

　私もあなたも今日から

　呪文のように

　アファメーション

　日常にしましょう！！

　じっくり自分を見つめ直す

　棚卸し

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驚愕の事実！！心も開放しなきゃ

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　　　皆さまこんにちは。

　昼間は暖かい日が多くなり

　冬も終わりかしら・・・

　花粉で鼻水、くしゃみ😓

　やってまいります。

　私も年がら年中

　鼻水がすごい・・・

　朝晩、冷暖房等の

　寒暖でも鼻水

　なので１０年近く

　耳鼻科に通い

　治療しているのだが

　まあ終わりのない道のり

　と思っていたのだが・・・

　引越しに伴い

　しばらくは

　以前のところに通っていたのだが

　やっぱり近いところにしようと

　検索して耳鼻科を探し

　行ってみたの

　そこで初めて

　「アレルギー検査しましょう」

　と言われ

　先日結果も含め

　言ったら

　「アレルギー反応は特になく

　　１歩手前ですね」

　❓　❓

　「アレルギー性鼻炎と

　　　言われてたんですけど・・・」

　「ん〜手前なので今年花粉症に

　　なるとかあるかもしれませんね〜」

　　と先生お優しく

　　おっしゃってました

　　取りあえす

　　通院は終了

　　あれあれ？？

　　１０年近くも

　　毎月せっせと通院していたの・・・

　　特に良くなるわけでもなかったが

　　驚愕の事実でしたよ〜

　　これって

　　他にも当てはまるな〜と

　　長年親しんだもの

　　馴染んだものは

　　有無も思わずいいと思ってしまう

　　でもちょっと

　　違う目線、アプローチを

　　変えると

　　全然違った事があったりする

　　心を柔軟に

　　凝り固まった心を

　　ほごして

　　心解放してみると

　　新しい道、方法が

　　見つかるね

　　魔法のシートで

　　あなたの使命見つけたら

　　新しい道が

　　見えてくるはず

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目標決定！！

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　　　皆さまこんにちは。

　最近は昼間の日差しが暖かく

　暖房要らず

　でもやっぱり洗濯物は

　早めにしまわないと

　湿ってきちゃう

　さて

　年も明けてあっという間に

　半月が過ぎた

　大晦日に近くのお寺に

　除夜の鐘をつきに行き

　初詣で引いたおみくじは

　なんと！！大吉！！

　嬉しい神様のお言葉で

　スタートしたのだが

　今年はちゃんと自分の

　身体を労わろうと思う

　ついつい暴食・・・・

　ついつい夜更かし・・・

　ついつい同じ姿勢で

　ドラマや映画ばかり観て

　何だか脳みそ使ってない・・・とほほ

　歳も歳だし

　同年代の友達に会えば

　「更年期がひどい・・」

　「睡眠が思うように取れない」

　などなど

　悩みは尽きない

　私も睡眠の質の悪さに

　悩まされる

　２、３時間に一回は目が覚める

　若かりし頃の

　いつまでも眠れてた頃って

　とても贅沢だったのね〜と

　懐かしく思うわ

　やはり

　適度な運動と

　バランスの取れた食事

　基本を守って健康的な身体と

　体力をつけよう

　健康な身体には

　健全な心が宿る

　健全な心とは

　自分が幸せと感じる時間

　前向きになれる思考

　リラックスできる時間を持つこと

　自分にも人にも

　優しく素直でいられること

　満たされていると

　感謝できること

　自分も人も笑顔にできること

　よしっ！！

　心も身体も美しく！！

　今年の、いや

　この先の人生の目標だ！！

　みなさまは

　どんな目標がありますか？

　一年なんて

　あっちゅ〜まだもんね

　前進のみ！！ファイト！！

　目標が見つかる

　魔法のシート

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驚愕の事実！！心解放して柔軟に！！

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　　　皆さまこんにちは。

　新しい歳になりもう半月！！

　あっという間に

　2026年・・・はやっ！！

　何だか去年より暖かい気がするが

　毎日鼻水が止まらない・・・

　年がら年中

　鼻水がすごい・・・

　朝晩、寒い時と

　暖房効いてたら寒暖でも鼻水

　なので１０年近く

　耳鼻科に通い

　治療しているのだが

　まあ終わりのない道のり

　と思っていたのだが・・・

　引越しに伴い

　しばらくは

　以前のところに通っていたのだが

　やっぱり近いところにしようと

　検索して耳鼻科を探し

　行ってみたの

　そこで初めて

　「アレルギー検査しましょう」

　と言われ

　先日結果も含め

　言ったら

　「アレルギー反応は特になく

　　１歩手前ですね」

　❓　❓

　「アレルギー性鼻炎と

　　　言われてたんですけど・・・」

　「ん〜手前なので今年花粉症に

　　なるとかあるかもしれませんね〜」

　と先生お優しく

　おっしゃってました

　取りあえす

　通院は終了

　あれあれ？？

　10年近くも

　毎月せっせと通院していたの・・・

　特に良くなるわけでもなかったが

　薬あると安心なこともあったし

　驚愕の事実でしたよ〜

　これって

　他にも当てはまるな〜と

　長年親しんだもの

　馴染んだものは

　有無も思わずいいと思ってしまう

　でもちょっと

　違う目線、アプローチを

　変えると

　全然違った事があったりする

　心を柔軟に

　凝り固まった心を

　ほごして

　心解放してみると

　新しい道、方法が

　見つかるね

　魔法のシートで

　あなたの使命見つけたら

　新しい道が

　見えてくるはず

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あなたの時間は何色？

『やりたいこと』を探さない方が

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　　　皆さまこんにちは。

　秋ですね〜

　栗、さつまいもなどの

　秋の味覚が店頭に・・・

　あ〜食欲がそそられる〜ぅ

　それでなくても

　夏の暑さで落ちていた食欲は

　秋の気配とともに復活するのに

　美味しいものが！！

　私を呼んでいる・・・

　そしてしっかりと脂肪へと変わり

　私から離れない・・・

　いやっ！！

　脂肪は離れてくれていいのよ〜

　悩ましい季節だわ

　運動しなさいよ！！と

　喝は入れるんだがね

　大人にならなきゃね

　さて

　毎日時間との戦い！！の方も

　多いと思うが

　仕事、家事、子育て、趣味

　忙しい忙しい。。。と

　嘆いている人も多いかと

　思う

　私も仕事していた時は

　あの魔の通勤電車に揺られ

　時々、マジで「肋骨折れる〜！！」

　となりそうな

　ぎゅうぎゅう詰めの満員電車に！！

　そして仕事は９時から１８時と

　これまた長い！！

　1日の大半を

　心と身体を擦り減らしていたな〜

　「あ〜まだ１１時・・・」

　「あ〜まだ１５時・・・」

　なんて具合に

　時間ばかり目についた

　仕事より時間に縛られるのが

　本当に嫌いなの！！

　そこで

　時間を色に例えてみようと思った

　少しは気が楽にるかな〜と思って

　もうすぐお昼休憩はレモン色

　休憩時間はオレンジ色

　退屈な会議は藍色

　なんて具合に

　今は何色かな？

　なんて思いながら

　そうすると

　ちょっとは気が晴れる

　だんだん楽しくなってくる

　就業時間はピンク！！

　あらあら不思議

　つまらない仕事時間も

　憂鬱な通勤電車も

　違った景色になってくる！！

　この世界は色とりどり豊か

　何時もあなたの色に変えられるのだ！！

　毎日忙しく

　心も身体が疲弊している日々が

　少し違って見えてくる

　ブルーな日々が

　いろんな色になり

　そして自分の色ができてくる

　色は無限なのだ！！

　（絵を描いていると本当にそう思う、色々な色が作れる）

　さあ今の時間は

　どんな色？

　楽しんでみよう！！

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心落ち着かせるには瞑想だ

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　　　皆さまこんにちは。

　中秋の名月もすぎ

　日に日に秋が深まったきましたね〜

　夏に落ちた食欲が

　あ〜徐々にというか

　着々と復活・・・

　というか

　増殖・・・

　やばい・・・

　気を引き締めます!!

　さて

　あなたが一番嫌なことは？

　？？

　漠然としている？

　人に意地悪されたり

　邪険に扱われる？

　バカにされる？

　これも嫌だ

　私は普通に接してきて

　実はバカにしてる？と

　感じる時に

　本当に嫌な気分になる

　時々いませんか？

　絶対に周りに悟られず

　そおっとチクリと攻撃して

　去っていく

　こういう人って

　本当に

　立ち振る舞いがうまく

　人懐っこくて

　結構笑顔でいる

　そう

　人と接している時には

　ニコニコ

　笑顔を作っている

　笑顔が素ではないので

　本当の顔を見た時は

　なんか魔女っぽいんだよね〜

　そんな人がいた

　私にさりげなく近づいて

　チックっと

　嫌味や苦言を言って去る

　あったまくるんだよね〜💢💢💢

　なんせ私も

　まだまだ人間できてないからさ・・・

　つい「なんだ？？おのオンナ！！」

　と

　毒づいていたのだが

　まあ〜

　モヤモヤが止まりません！！

　そんな時どうしたか・・・

　思いっきり毒づいて

　瞑想

　心落ち着かせていた

　瞑想ってさ

　ちょっとやるまで

　面倒臭い・・・

　と思ってしまうんだが

　やっぱり

　心落ち着かせるのに

　一番早い

　ムカっっとすること

　日常でもあるよね

　瞑想しなくても

　深呼吸・・・

　これで心落ち着かせる

　イラッとして

　波動揺れたら

　修正

　そうすると

　だんだん自分で

　修正の仕方を覚えていく

　家でほっとできる時間ができたら

　５踏んでもいいから

　瞑想してみてね

　自分の使命は何かな〜と

　思ったら

　魔法のシート

　やってみてね💏

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彩りあふれる人生を

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　　　皆さまこんにちは。

　9月も半ばになったら

　朝晩涼しくなってきた

　もう秋はそこまで

　また食欲の秋到来・・・

　気をつけなくては

　さて

　人生いろいろ

　十人十色

　人の数だけ

　人生も存在するわけだが

　あなたの人生は

　色に例えられますか？

　何色の人生？

　白黒のモノトーンより

　カラフルな色の方が

　何だかポップで

　楽しく美味しい感じがしませんか？

　モノトーンで

　クールにかっこよく！！も

　素敵だけど

　つい笑顔がこぼれちゃうような

　彩り豊かなのって

　何だかワクワクしない？

　色は変化するし

　何だか黄色系だったのが

　今は淡い暖色系かな？

　なんて

　時々

　何色かな〜って

　思うのも

　ワクワクしてくるよね！！

　さあ

　彩り豊かな人生を！！

　まずは自分に正直に

　心地いいこと目指しましょう！！

　久々に

　１日にしゃぼん玉ビーリングお届けします。

　夏の疲れを癒すヒーリング

　受けた方からは

　「身体がぽかぽかした」

　「よく眠れた」

　などなどいつも好評

　ぜひお試しあれ！！

　（もちろん無料です！！）

　希望の方は

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心のアクセルとブレーキを使いこなそう！

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　　　皆さまこんにちは。

　すっかり暑さも定着して

　あっという間にお盆もすぎた〜💦

　まだまだ続くよ

　暑い夏

　皆さま　夏バテ、熱中症

　体調には気をつけましょう

　さて

　乗り物にはアクセルとブレーキがついている

　夏休み、ぼくちゃん(あっ、息子ね）

   帰省したので、師匠(あっ娘ね）と共に

　所沢航空公園に行ってきた

　日本初の飛行場で、あまり予備知識なく

　行ったら

　意外にも楽しかった〜！

　しかも結構いろいろ展示されており

　小型飛行機や、戦闘機

　映像の説明や、体験コーナーが

　充実していた‼️

   飛行機操縦のシミレーションが、

　なんと！3カ所にあり

　しかもただ！

　みんな大好き無料だったの〜。

　ちびっこに紛れて

　わたくしもちゃっかり体験してきました！

　意外にも難しくて、なんとか着陸した感じ。

　実際、やってみると

　難しいのね。

　車でも自転車でも、ずっとアクセルだけだったら

　大変なことになる！

　事故っちゃうわよ〜

　逆にブレーキばかり踏んでたら

　進まないって❗️

　どちらも周りに大迷惑‼️

　これ、　

　人生も同じで

　あまりにも突進しすぎると

　気づいたら

　周りがサッとひいちゃうし、

　ノロノロすぎると

　あれっ？

　気づいたら周りに誰もいない💦

　目標実現に向かってアクセルだけでは

　息切れしちゃうし、

　ブレーキばかりじゃ

　いつまで経っても

　到着しない

　たまに確認しつつ

　進みたいな。

　ちゃんと自分のペース気にしながらね！

　自分の使命って何かな？

　って思ったら

　魔法のシート活用してみてね🤭

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 　ではまた。　

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時間は未来から流れていた！！

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　　　皆さまこんにちは。

　　毎日蒸し暑いけど

　　バテずにいますか？

　　台風も来たりと

　　夏到来！！

　　乗り切りましょう！！

　　さて

　　もう数年前の話だが

　　子育てもほぼ終わり、パートの仕事は楽しくないし、

　　お金は全然貯まらないし。

　　と、思わずため息がでる日々

　　（あれ〜っ・・・私何がしたいんだっけ？）

　　と悶々とした日々。

　　その頃ちょっとしたお勉強会に参加して、

　　そこで教えてもらったのが

　　　　　〜〜時間は未来から流れている〜〜

　　どういう事かというと、

　　なりたい未来の姿、仕事、生活など

　　目標ができたらそこからスタートして

　　逆算して今になる

　　未来の目標に近づくには

　　どういう道を進むのか、

　　どういう事をしていけばいいのか、

　　自ずと分かってくるというもの

　　そうすると

　　今やるべき事が見えてくる

　　例えば半年後、

　　あの場所のホテルに泊まる！

　　と決めて予約したなら

　　その日の予定は空けて、仕事しているなら、休みを取るし

　　代わりに旅行💓ホテル泊💓と

　　メモしたりする

　　他にやるべき事を済ませ

　　体調も整える

　　そして晴れてその時が来て、

　　念願のホテルにいくのです。

　　これって、今の時点から

　　未来に向かっているんだけど

　　実は

　　未来のこの日から時間が流れて今がある

　　未来のこの日の予定が

　　今の行動を決めているのよね

　　そこで思い出したのが、師匠（あっ娘ね）が

　　小学生１、２年生の時に

　　書いた詩。

　　授業参観に行ったら、

　　廊下に生徒の書いた詩が飾ってあって

　　もちろん我が子の詩を見つけて読んだ

　　うろ覚えだけど

　　『今日って不思議』　（多分こんなタイトル）

　　『明日は明日になれば今日になる。

　　明後日も明後日になれば今日になる。　

　　今日ってふしぎだ〜』

　　この詩読んだ時、（うわっ〜うちの子天才！！）

　　と本気で思いましたよ。→ 親バカ

　　小学生にしてすでに知ってたのね〜

　　未来は今日になる！！

　　じゃあなりたい未来って

　　決めたら今からなれるじゃん！！

　　そうなんだよね〜

　　どんな未来になるかは

　　もう今から始まっているんだよね

　　じゃあ

　　せっかくなら理想の未来

　　なりたいようにしようよ！！

　　今がスタート！！

　　今でしょ！！（古い😅）

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