秋分の日。
立芯道場の立禅站椿体験会に参加しました。
日が落ちる前、河川敷に。
ふわふわの地球に足を下ろし。
夕焼けからの暗闇。
こんなうっとりする景色も、立っている時はただそこにあるだけでした。
心地よい秋風と虫の音、変化する空や光輝くスカイツリーもただそこにあるもの。
一緒に立っている方たちの気配も消え、地球の一部となった自分。
15分立った後、師範がそれぞれの体制をチェックして下さいました。
指摘されたのは立っている間に違和感を感じた所！
ソコをちょっと押されただけで体制が崩れてしまいます。
変な力が入っていると、弱くなるんですね…
体制修正してさらに15分。
とっぷりと暮れた河川敷はとても静か。
カラダに違和感もなく集中。
ずーーっと立っていられるかも〜笑
正しい姿勢はこんなにも楽なのだなぁ。
体験会が終わったあとのご褒美がまたひとつカラダをゆるめてくれました♡
輝美さん美味しいシフォンケーキごちそうさまでした♡
帰り道、カラダ全体が引き締まった感覚と呼吸がグッと深くなっていることに気付きました。
そしてすごく水分を欲する！
帰ってから1Ｌ近く飲んだなぁ(笑)
最近ちょっとギクシャクしていたカラダ。
滞りがスルリと流れて翌朝も軽い♪
そして今日も水分を欲している…どれだけ滞っていたのだ😩
カラダがとっても喜んでいます🙌
武術の基本である立禅。
体験して感じたのは余計な力や思考はやっぱり要らないということ。
はぁ♡贅沢な時間だったなぁ🥰
またみんなで立ちたいな。
それまでひとりでのんびり続けてみます。
立芯師範、いつもありがとうございます😊
いつもありがとうございます♡
施術は予約制となっております。
住所：東京都葛飾区立石3丁目22-13
🙌Google Maps「ぬくらGecko」で検索🙌
京成立石駅から徒歩7分近くに🅿️ございます🚗