さあ季節の変わり目で、梅雨あけまして、すっかり夏の季節ですね。暑くて、、汗かきすぎるのがさいきんの悩みです。汗っかきで、歩いただけで汗かいたりするんですよ。汗止める方法知ってたら教えてください。
昨日は、ジムに行って髪切ってきましたね。
これはジム。足だけ細すぎてお話にならない🤷♂️
ベンチプレスが効きすぎて筋肉痛😇
胸と背中やりました、昨日は。
ラッドプルダウンが52キロ最高で、なかなかそれより重いのいけないね。70ぐらいはあげたいけどね。自分の体重63ぐらいだし。
最後にランニングマシンで10分ぐらい走ってバカ汗かきました。まあ脂肪燃焼させるのにはいいでしょう🦾
ジムの後はコンビニでパインアイス食べてクールダウン。クールダウンってそういうことじゃないけどね。笑
その後地元の床屋いきました。いっつも3000円で御茶ノ水で切ってるんですけど、たまには昔通ってた床屋でもいってみるかなって。結構床屋でも質良かったので、また行きたいなって思う次第です。
昨日の筋トレ時間と。
充実
なんか昨日夕方空綺麗だったよね。いや、いっつも言ってるんだけどこれは特殊っていうか、この空の切れ目みたいのすんごい綺麗でした。
ちなみにタイトルの四季折々は春夏秋冬からきてます。
鮮やかな色四季折々の景色求め2人でgoing going on
今年の春はどこに行こうか 今年の夏はどこに行こうか
今年の秋はどこに行こうか 今年の冬はどこに行こうか
今日の曲(今聞いている曲)はこれ
個人的になんですけどミセスって聞くと夏のイメージがあるんですよね。青と夏とかね、これとかね、speakingとかね。今聞くのにふさわしい曲です。
それじゃ昨日夜眠くて上げられなかったブログでした。今日また夜に書こうと思います。
それでは、今日も一日、ガンバローる