８・１６断食夜中にお腹が空いちゃいました。只今８・１６断食をしています。８時間はたべて１６時間は断食をするという方法はダイエットのみならず、健康にも、とても良いようです。２ヶ月で四キロ痩せました～( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆❤️
