2015.YOGAスマイルとハッピーハロウィン

少し前の事になりますが、

１０月の16 17 18日に行われた「ＹＯＧＡスマイル」に

今年も行ってきました。(^3^)/

毎年2回、春と秋に行われたＹＯＧＡスマイル

今回で15回目！！

毎回、世界中から有名な先生方がいらっしゃって

素敵なクラスが盛り沢山行われるＹＯＧＡスマイル

中島正明（マサさん）先生のダルマト―ク（自己実現瞑想のお話）や、

ヨガジュネレ―ション代表のMIKIZOさんの（ヨガをお仕事にするためには！）

座学をメインに参加してきました。

あ~

聞いてよかった！

凄くためになったし、少し考え方が良い方向に変わりました！！o(^o^)o

あ~

楽しかったぁd=(^o^)=b

また次回必ず参加したい！！と思っていましたが………

残念な事に、このYOGAスマイル　　今回で終了なんだそうです(ToT)

悲しすぎ…本当に残念(>_<)

でもまたこのような企画が行われる事を願って！！

素敵な！本当に素晴らしかったYOGAスマイル！！ありがとーm(。≧Д≦。)m

お寺でヨガ

もう本当に気持ちがいい~(*≧∀≦*)

お寺繋がりで(*´ω｀*)

私も八木町(南丹市)にあります、如城寺さんにて

ヨガのクラスをさせて頂いています！

お近くの方は是非ぜひ！！

お気軽にお問い合わせ下さいませd=(^o^)=b

[詳しくは上のメッセージボ-ドにて]



今日はハロウィンでしたね。

お子達は沢山お菓子貰えたかな？(*´ω｀*)

おやつに

「カボチャとレ‐ズンのマフィン」

子供達に大好評o(^o^)o

ご無沙汰していました。゜゜(´O｀)°゜

え~っと……゜゜(´O｀)°゜

いつぶりでしょうか？

ご無沙汰していました。゜゜(´O｀)°゜夏休みぶりですね。。。

夏休みも無事終わり（何だかもう遠い昔のようにも思えますが（苦笑））

シルバーウィークも無事終わり( ￣▽￣)

あっという間の10月！！

そう！只今また3連休ですね‼

今年は連休多くないですか？？

この連休もほぼ兄達の野球⚾ですよぉ

あっ！昨日はちょこっと綾部で開催している〔もくもくフェスタ〕にいってきましたけどね(^o^)v

明日も野球です。(^ー^)兄達も一生懸命頑張っているから、下の子達連れて、応援行ってきます(^o^)v

スポーツの秋ですねぇ。

季節の変わり目！！自律神経の失調で体調不良になりやすいです！！

適度な運動を心がけて、体調管理！していきたいですね＼(^o^)／


こちらは↓↓食欲の秋！！

〔栗ごはん？〕………あっ！！ちょっと栗のまわり…ご飯だらけ（苦笑）


そして！今年も作ったよぉ~

〔渋皮煮〕

さすが丹波栗🌰！

大きい大きいd=(^o^)=b

味も最高！！

今年も栗、沢山食べたなぁ。美味しかったです。

そろそろ栗も終わりかな？

茹で栗も、渋皮煮も沢山冷凍保存したので

もう少し楽しめそう(ノ´∀｀*)


こちらも秋の食材！〔いちぢく〕

〔いちぢくジャム〕

私ジャムの中でも一番好き(^w^)

種のプチプチ感もたまらないんだよねぇ。

いちぢくが好きってのもあるかな！

いちぢくのドライフル―ツも大好きだからねぇ。

子ども達もジャムと言ったらこの〔いちぢくジャム〕笑

美味しいです！！


秋は本当に美味しい物ばかり。

まさに食欲の秋ですね(^o^)
(^_^)v

↓↓↓いつかの残り物でワンプレ―トランチ

〔サバの水煮缶を使って、サバ汁〕←我が家はブタ汁よりこのサバ汁の方が定番！
〔お豆腐そぼろでドライカレー〕

後は残り物のお惣菜いろいろ

お野菜たっぷりプレートでした！！

ご馳走さまでした。

さぁ！読書しよ(^3^)/

読書の秋もお忘れなくぅ~

2ヶ月ぶりで<(_ _)>

2ヶ月ぶりですぅ～(^_^;)

あ”～……まぁたお久しぶりですぅぅ～(ｱﾊ)

あっという間に《夏休み～》

世のお母さん方、お疲れ様ですよ(苦笑

長～い夏休み……適度に手を抜いて頑張りましょう(*´▽｀*)


さあ☆彡

夏休みに入って直ぐの事！

三重県にいるお友達に会いに遊びに行ってきましたぁ(´V`)♪

そして皆で、今年初の［海水浴］

台風の後だったので、ちょっと海の色が濁ってますが…

「次男君&長女ちゃん」

うん♪楽しそう♬(笑

子供達～海(//∇//)好きよねぇ

私も海大好き！　波の音に癒される(*´▽｀*)

海辺でバ-ベキュ-もして♪

「スイカ割りぃ」

これまた次男君(*^^*)←海の似合う男だねぇ(笑)

たっぷり遊んで、たっぷり食べて

大満足な夏休みスタート！！

三重のお友達♬お世話になりましたぁ～

ありがとう(*´▽｀*)毎年恒例にしたいねぇ(*´▽｀*)

楽しかったなぁ～(≧∇≦*)



その次の週の一週間！！

子供達だけ新潟(私の実家)へ～

ちょっと子供達を両親にお願いして<(_ _)>

私はその間に《シニアYOGA》の資格を取得(^^)v

［山田いずみ先生のシニアYOGA］
みっちりTT(ティ-チャ-トレーニング！)を2日間受けてきましたぁ(^^)v

一緒にTTを受けた仲間達！！

やっぱり(笑)関西の人達は面白いね(笑)( ´艸｀)、

どうもありがとう！

そして心地よいゆるさをもった(*´▽｀*)いずみ先生(←素敵だなぁ(//∇//)

子供達を預かってくれた両親、そして周りの方々の理解があって

受ける事が出来たTT。

本当にありがとうございました。

また一つ学んだ知識を取り入れて、皆さんが笑顔になれる教室を

頑張ります(*'▽'*)


さあ☆彡

こちらはねぇ⇩⇩⇩

夏休み前に「料理教室」もしました。

今回もいろいろ作りましたが、中でも私の「おすすめドレッシング3種」

上「きゅうりドレッシング」
左「カレ-ドレッシング」
右「アボガドドレッシング」


めちゃ旨！！

夏～……暑いけどしっかり食べて、元気に過ごしましょう！(*´∀｀)




⇩⇩⇩おちゃらけネ-ル( ´艸｀)

親指の人～(笑)


かわいいでしょ( ´艸｀)