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あなたと二人三脚で育む
ヘアスタイル作り
北九州/八幡西区
美容師
清水恵
目が覚めたので
noteやブログを書いています。
自分のことが嫌過ぎて
人生変えたくて
心の学びを22年間続けて来ました。
どうやったら人生変えられるの？
その方法を知りたかったのです。
人生変えたいけど変わらなかったのは
その方法が分からなかったから
行動できてなかったから
行動がズレていたから
変化に気づいてなかったから
行動やノウハウだけでどうにかしようとしてたから
（心も大事）
どう変えたいか？在り方や生き方を決めてなかった、言語化できてなかったから
難しい方法しか目に入らなかったから
難しい方がいいと無意識に思ってたから
自分で自分を受け止めてなかったから
じゃあ、どうしたら人生を変えられる？
（私も実践中です）
⓪許す
①決める
②カンタンにする
③味わう
④小さな一歩🐾
具体的には
⓪思ってること感じてることをそのままノートに書き出す
私はダラダラ書きと呼んでいます。
①どう生きたいか決める
私は毎日を丁寧に静かに幸せに生きると決めました
②①をカンタンにする
私の場合、早寝早起き、ブログ書く、美容師する、おうちカフェする、たまに旅行行く
③願いが叶ったときに感じるだろう気持ちを今ここで味わう
体感軽く、体は緩んで、周波数が高い状態
深呼吸やシャワー浴びる、湯船に浸かる、自分に厳しくしない、などがおすすめ◎
④小さな一歩を踏み出す🐾
今すぐにできることをとりあえずやってみる
５ステップを毎日コツコツ。
少しずつ少しずつ変化が起きています😌
1番の変化は新しい心の学びをやめれたこと。
復習はするけどね。
今ここにないものよりも
今ここにあるものを大切にできるようになってる♡
もう充分ある♡という感覚が分かりつつある。
良かったら一緒に5ステップやってみませんか？＾＾
