千葉 鎌ヶ谷 若石リフレ、ホットストーン、黄土よもぎ蒸し「ハーベストシェア」

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千葉県鎌ヶ谷市にある完全予約制・女性のためのプライベートサロン。「若石リフレクソロジー」「ホットストーンセラピー」「黄土よもぎ蒸し」で体質改善とやさしい温活しませんか♪

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~このような方におすすめです~

■疲れ、■冷え性、■むくみ、■肩こり、■腰痛、■アトピー、■女性特有の不調、■妊活、■薬やサプリメントに頼りたくない方、■体質改善したい方、■若石リフレクソロジー・ホットストーンセラピー・黄土よもぎ蒸しにご興味のある方、■リラックス・リフレッシュしたい方

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若石リフレクソロジー、ホットストーンセラピー、黄土よもぎ蒸し「ハーベストシェア」くみです(^o^)

 

 

 

 

 

 

 


 

簡単手作り♪オールシーズン使えるデオドラントスプレー♡

 



 

 

 

 

涼しくなってはきましたが〜



デオドラントスプレーを作りましたニコニコ




私はオールシーズン使うので〜




その時のコンディションや気分で精油を変えて楽しんでいます爆笑




今回は携帯に便利なミニサイズラブラブ

 

 
アロマのデオドラントスプレー
出来上がり35ml

材料
●精油 計6滴くらい
●精製水 30ml
●無水エタノール 5ml

作り方
無水エタノールに精油を混ぜ、精製水を加えて混ぜるだけ♪




今回 精油は
ラベンダー(リラックス)
パルマローザ(抗菌)
ローズマリー(集中力アップ)
ユーカリ(抗ウイルス)
を入れましたニコニコ


このブレンドは抗菌、抗ウイルス作用もあり、ユーカリは咳や鼻トラブルにも良いのでマスクスプレーにもいいですよ〜
 
 
 

〜今回のブレンドのポイント〜


スースーし過ぎるのは苦手なので穏やかなユーカリを入れて


ラベンダーで深みを出して、パルマローザでマイルドに♡


ローズマリーの清涼感もいい仕事してますっニコニコ

 

いい香り〜照れイエローハート




このデオドラントスプレーのようなアロマで作るスプレー♡


ふんわり風船ハート幸せな気持ちになったり音譜

ふんわり風船ハートリフレッシュできたり音譜

ふんわり風船ハート抗菌作用があったり音譜

 
シンプルだけど使えますニコニコ




当サロンでは、


ふんわり風船星事前ご予約制で

ふんわり風船星いつでも

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アロマスプレーをお作りいただけます♡




リフレやよもぎ蒸しとご一緒に音譜


スプレー作りだけでも是非どうぞニコニコ





詳しくは



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お好みの香りでアロマスプレーを作ってみませんか?
サイズは2種類から選べます(*^^*)


 


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そろそろ乾燥対策♡アロマのハンドクリーム作り♪

 

 

 

 

 

 

そろそろ手肌が乾燥してきそうなので~
アロマのハンドクリームを作りましたニコニコ
 
 

 

 
 
アロマのハンドクリーム

材料
●ホホバオイル20ml
●ミツロウ3g
●シアバター3g
●好きな精油3〜4滴

作り方
ミツロウ、シアバターを温めて溶かし、オイルを入れ、粗熱が取れたら好きな精油を入れて素早く混ぜるだけ♪




いい〜香りのしっとりハンドクリームの出来上がりニコニコ音譜

今回は自宅用と職場用の2種類作りました


ドキドキミツロウの量や混ぜ加減でクリームの固さを変えることもできますよ♪

 
 




材料はシンプル♪
余計な物は入れていません



お肌に優しいミツロウグリーンハート



シアバターでしっとり照れ



ホホバオイルで保護&浸透キラキラ



好きな香りの精油で作るから手に塗った時「お疲れさま♡」「がんばろう!」のスイッチが入りますニコニコ





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簡単セルフケア★食べすぎ、飲みすぎ、胃もたれの時






今年の夏は尋常ではない暑さで‥


冷たいものを取り過ぎてしまったり、


暑さで偏った食生活だったりして、


秋になって胃のお疲れが出ている方も多いような気がします。

 

 

 




今日は胃のケアにおススメのセルフケアをご紹介しますニコニコ









まずは
足もみ(若石リフレクソロジー)

ビックリマーク妊娠中、生理中、食後一時間は揉まないでください。
ビックリマーク足を揉む時はオイルかクリームを塗りましょう。





胃の反射区は
足の親指下の母指球の下。
赤マルのところです


 





手の親指のはらを使って‥






押ししごくようにゆっくりと揉みます。
イタ気持ちいいくらいがベストです♪

揉んでみて、
ゴリゴリ〜
ジャリジャリ〜
という感触がある方は、

更にゆっくり
感触を確かめるように揉んでみてくださいねニコニコ








更に余裕がある方は赤丸の中を揉むと、腸や消化器系の反射区を刺激することにもなるので一石二鳥♡


ここはミニコロを使っても揉みやすいほっこり音譜
神父ミニコロ一個648円。当サロンで販売中(^^)







次は足圧整体
太ももには、胃の経絡(けいらく)が通っているので、このあたりを手でスリスリ撫でるのもおススメですニコニコ





足圧整体の時はこんな感じで足裏で踏んでいきますニコニコ

食べすぎ飲みすぎの方は太ももの前側が固くなっていますよバッドばつ丸

足圧整体は近いうちにモニターさんを募集しますニコニコ





お次は
ハーブティーコーヒー


胃腸系ケアのハーブティーは

イエローハートジャーマンカモミールや、


イエローハートペパーミント


がおすすめですよ〜ほっこりコーヒー


食欲のない時もおすすめです



過去記事

胃腸が疲れた時のハーブティー
 
 

 

最後に
月並みですが‥


ふんわり風船ハート消化のよい物を食べる。

ふんわり風船ハートよく噛んで食べる。

ふんわり風船ハート冷たいのものを摂りすぎない。


なども心がけたいですね〜‥



 
食欲の秋をすこやかに





ご参考になれば幸いですドキドキ
 
 
 





 
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