ルチルブログ

病み上がりの大阪旅行

☆★☆ルチルブログ☆★☆ご閲覧いただきありがとうございます♪思いついたことや気になる出来事を記録しています。病み上がりの大阪旅行8月下旬に主人が初陽性判定となり数日遅れて自分も発熱...※自分は陰性でしたが仕事は急遽お休みをいただき、お友達との約束もリスケすることになり1週間ほど寝てばかり。行動制限が終わったあと予定していたUSJへ...主人がパークチケット当選していたもので。二人してよれよれの状態で移動、大阪でもまさかのほとんど睡眠で終わるという...そんな旅になってしまいました。撮影した写真がホテル内のハロウィンオブジェだけという...

元生徒さんからいただいたお手紙

☆★☆ルチルブログ☆★☆ご閲覧いただきありがとうございます♪思いついたことや気になる出来事を記録しています。元生徒さんからいただいたお手紙生徒さんが教室に通う目的というのは例えば、転職のために資格を取りたい、や職場でのスキルアップなど...様々な理由があるのですが今回、自分宛にお手紙を届けに来校された元生徒さん「Excel Associate資格取得しようと独学で模擬試験を解いているが、なかなか合格点に達しない」との理由で通い始め最終的には2019 MOS Associate(Word/Excel/PowerPoint)認定を取得されました。教室への通学を終えてから約1年が経ちましたが、報告したいことがあるとのことで、手紙を持参されました。なんと！習ったWordを活用して書籍出版されたとのこと！なんて素敵なご報告...♪WordはOfficeソフトの中でも機能の土台になっており必ずいらしてくれた生徒さんには受講をお勧めしています。このお手紙をくれた元生徒さんも当初はWordは必要ない、と受講するかどうかを悩まれていたのですがこうやってカタチとして残すことが出来て使える人になってもらえて良かったです。こちらの生徒さん、教室インストラクターのコーチングが良かったとアンケートで感想を述べてくれていてスタッフ一同喜んでおりました♪※周りのスタッフからは好意を寄せられていると言われていましたが...それはさておき...QRコードを読み込み、早速サンプルを拝読いたしました。著書紹介をみて驚いたのですがまさかの東京大学卒なんだか東大卒の方からコーチングが良かったとお褒めの言葉を頂けたなんて、本当に嬉しく...もっと自分に自信をもって仕事していこう！と思わせてくれる出来事でした。

風景写真を絵画風に

☆★☆ルチルブログ☆★☆ご閲覧いただきありがとうございます♪思いついたことや気になる出来事を記録しています。風景写真を絵画風にSnapseedとsnowという写真加工アプリを使って風景写真を絵画風にアレンジしました。函館、坂の上から海に向かって子供の頃好きだった「わたせせいぞう」さんの作品をイメージしてみました。伊豆で撮った川のせせらぎ写真撮っている風のデザインが面白いと思いました。どちらのアプリもスマホ講座のレッスンで使用しています。生徒さんから操作方法の質問がくるため自分でもアプリを知るために使ってみました。一般的にここまでアレンジ加えるのはあまりいなそうですが・・・自分には楽しい作業です♪

AI数秘術

☆★☆ルチルブログ☆★☆ご閲覧いただきありがとうございます♪思いついたことや気になる出来事を記録しています。AI数秘術運命数の計算をAIを使ってパートナーとの相性を出してみました。---------------------------------------------------------------------------両方とも運命数は「8」ですね。運命数8同士の相性運命数8同士の相性は、非常に力強いものがあります。以下の特徴があります　　　　リーダーシップ: 両者ともリーダーシップを持っているため、共に強力なチームを作ることができます。　　　　成功志向: どちらも成功を目指すため、共通の目標に向かって協力し合うことができます。　　　　対立の可能性: 強い意志を持つため、意見が対立することもありますが、互いに尊重し合うことで乗り越えられます。---------------------------------------------------------------------------我が家のねこ、エイトくんは運命数「8」から名前を付けました♪

機能性子宮出血？

☆★☆ルチルブログ☆★☆ご閲覧いただきありがとうございます♪思いついたことや気になる出来事を記録しています。機能性子宮出血？現在の自分の症状をネット検索してcopilotで書換えしました。--------------------------------------------------------------------------------機能性子宮出血は、実際には更年期によく発生することが知られています。45歳以上の女性において、機能性子宮出血の50%以上が発生し、「更年期出血」と呼ばれることがあります。また、機能性子宮出血の大部分は「無排卵性出血」であり、これは更年期出血の一つの特徴です。更年期に近づくと、卵巣に蓄えられた卵胞の数が減り、卵胞の発育も衰えます。その結果、卵胞が完全に成熟せず、小さくなって排卵されずに機能が低下します。排卵がないため、「プロゲステロン（黄体ホルモン）」は分泌されず、代わりに「エストロゲン（卵胞ホルモン）」の分泌が続き、ホルモンの分泌バランスが不安定になります。このホルモンバランスの変動と、脳の視床下部が適切に機能しないことが、卵胞の発育不全を引き起こし、更年期の不正出血の原因となることがあります。--------------------------------------------------------------------------------生理終了後の排卵期に出血が始まったので1～3日で収まれば、これに該当するのかな？と。もし続くようなら受診しようかと思っています。

「食」一番大事なこと

☆★☆ルチルブログ☆★☆ご閲覧いただきありがとうございます♪思いついたことや気になる出来事を記録しています。「食」一番大事なこと健康のための「食」についてネット記事から心に響いた内容をピックアップ★食で一番大事なことは「おいしい」という心のときめき★好きなものを少量食べる★どんなに健康によくても、嫌いなもの、苦手なものを無理して食べる必要はない自分は料理はニガテで好きではありません。日々お惣菜や外食に頼っています。主人もとくに手料理を食べたいと要求してはこなく※自分が毎回創作料理、謎料理をだしてしまうからなのですが・・・とりあえず白米だけ炊いていてくれればいいよ、という人なのでそこは大変助かっています。お米は無洗米です。何が違うかわかりませんが、普通においしく頂いています。結果、自分が健康を保つための食とは「ストレスに感じないこと」これが大事かな、と。

ネガティブワードをポジティブ変換

☆★☆ルチルブログ☆★☆ご閲覧いただきありがとうございます♪思いついたことや気になる出来事を記録しています。ネガティブワードをポジティブ変換仕事で新規生徒様向けカウンセリングや既存生徒様向けカウンセリングを行っているのですが自分はネガティブワードをポジティブ変換することがどうしても難しく・・・「お金がないから通えない」「忙しいので続けられない」受け取った言葉を鵜呑みにすぐ終止符を打とうとしてしまうのですが先月から着任した上司がものすごくポジティブ思考で変換上手「え...?あの生徒さん辞めたいと話していたのに撤回になったんですか?!」「あの方無職でお金がないと言っていたのに入会するのですか?!」日々、変換ワードを盗み聞きして過ごしています。

脳の断捨離

☆★☆ルチルブログ☆★☆ご閲覧いただきありがとうございます♪思いついたことや気になる出来事を記録しています。脳の断捨離数年前から「アクセスバーズ」という脳の断捨離というものが気になっていて機会があったら、とある知人から受けてみたい・・・ようやくそのチャンスが訪れたようです✨「頭に触れる」ということぐらいしか今のところわからないため、本当に断捨離できるのかしら？楽しみです。

自己肯定感が低いのは

☆★☆ルチルブログ☆★☆ご閲覧いただきありがとうございます♪思いついたことや気になる出来事を記録しています。自己肯定感が低いのは自分は元々自己肯定感が低く、そうなった原因は母親のせいだと思っていました。何をしても褒めてくれない。勉強もお母さんの子だから出来て当たり前、なのに、何故できないの？母は高卒ですが、偏差値67ある高校でした。中学生だった自分はどんなに頑張っても偏差値67を超える教科は残念ながらなかったと思います。成績票が出る度に毎回お説教。高校受験が終わるまでは本当に憂鬱でした。最近、YouTubeで「脳科学で明かした結果がでる勉強法」についての映像をみつけて目から鱗。30年前に知りたかったな、と思いましたが大人のリスキリング今知れて、気付けて良かった！過去の経験から、今があるのだから、前向きにとらえよう。

アメンバー限定記事同級生との集まりで

自己中心的な行動

☆★☆ルチルブログ☆★☆ご閲覧いただきありがとうございます♪思いついたことや気になる出来事を記録しています。自己中心的な行動※「シュフーズ」というネット記事から抜粋です。******************************************************「自分のことしか考えない人」の特徴や性格４つ！自己中心的な行動とは1. 他人の意見を聞かない　2. 承認欲求が強い　3. 束縛が強く、興味がない人は無視　4. 上から目線のコミュニケーション自分のことしか考えない人への対処法・相手を褒めて機嫌を良く保たせる・相手の言葉に振り回されないためのスルースキルを養う・適度な関わりを持ち、距離感を保つ******************************************************最近AIに潜在意識を探られている気がしてなりません。自分が調べている内容に対して「あなたへのおすすめ」を提示してくれるAI有難いような、恥ずかしいような...

【カードを引く】7月21日はどんな私で？

☆★☆ルチルブログ☆★☆ご閲覧いただきありがとうございます♪思いついたことや気になる出来事を記録しています。【カードを引く】7月21日はどんな私で？なんとなく、7月に入ってから自分のなかでそわそわ心の落ち着きがなかったのでオラクルカードをひいてみました。過去：Safe Travel（安全な旅）現在：Generosity（寛容な心） 未来：Triamphant（成功を祝す）カード結果で心を落ち着かせる自分。実際にその日は慌てることなく過ごすことができました。思っていたよりも多くの方がたにお褒めの言葉を頂けたので嬉しかったです。

16タイプ性格診断

☆★☆ルチルブログ☆★☆ご閲覧いただきありがとうございます♪思いついたことや気になる出来事を記録しています。16タイプ性格診断Threadsの投稿で「16タイプ（MBTI）性格診断」結果の投稿をみることが多かったので、自分でもやってみました。いろいろなサイトがあるようですが...世界偉人編...というものを試してみました。自分らしいな、という結果でした。

【お食事記録】7月2日「焼肉大将軍」

☆★☆ルチルブログ☆★☆ご閲覧いただきありがとうございます♪思いついたことや気になる出来事を記録しています。【お食事記録】7月2日「焼肉大将軍」自宅からバス停3つ目あたりにあります「焼肉大将軍」お米と一緒だとさらに美味しいということを最近知りました。※今更感ありますが...バス本数が少ないので帰り路は20分ほど歩いて帰ります。夏の夜は暑いので大変です。

週1度、お世話になります郵便局

☆★☆ルチルブログ☆★☆ご閲覧いただきありがとうございます♪思いついたことや気になる出来事を記録しています。週1度、お世話になります郵便局メルカリ商品発送のためここ最近ですが週1度、郵便局窓口へ行っています。窓口職員さんに顔を覚えられたのか「暑いので飴どうぞ」とあら、嬉しい♪と思いましたが、熱中症も入院保障の対象になりました～とかんぽの勧誘でした( ´艸｀)※魚は猫のおもちゃです何気に美味しい塩飴でした。

ようやくメルカリを利用してみました

☆★☆ルチルブログ☆★☆ご閲覧いただきありがとうございます♪思いついたことや気になる出来事を記録しています。ようやくメルカリを利用してみましたメルカリアプリをダウンロードして商品検索などはしていたのですが、実際に購入することもなく利用しないまま5年位経過していました。利用しなかった理由ですがy運輸コールセンターで働いている頃、匿名配送に関するクレーム対応も多かったので自分で利用する勇気がなかなか持てませんでした。5年ほど経ち、心の傷も回復してきましたのでそろそろクローゼットの断捨離をしたいと思いまずは購入をしてみよう！とメルカリルールを知るために1か月ほど調査( ´艸｀)※石橋を叩いて、叩いて、渡るタイプです。ようやく無事購入。同時に出品もスタートしました。出品するためにはマイナンバーカードの本人認証が必要と思ってしまい※そこは「売上金」と「残高」の取扱いが変わってくることは後から知りました。出品をするためにマイナンバーカードも取得※本人確認ができていると残高が自分の銀行口座に移動ができます（というのも後に知りました）意外と配送のための梱包が楽しいです✨捨てるもの、売りたいもの、と仕分けしてクローゼットの中もスッキリしてきました。

【お食事記録】7月11日　居酒屋「旬」

☆★☆ルチルブログ☆★☆ご閲覧いただきありがとうございます♪思いついたことや気になる出来事を記録しています。【お食事記録】7月11日　居酒屋「旬」mtビルで一緒に勤務していた頃の仲間たちとの宴。年上姐さん、年下上司くん、自分という謎めく凸凹メンバー姐さんも自分も現在はそれぞれ別会社で勤務していますが年1回の頻度で集合しています。他会社の仕事の様子を聞けることで自分の人生に影響受けることもあるので※転職しようかなとか有難い存在です。お通し鯵のなめろうとうもろこし揚げサーモンのタルタルなんとかサーモンのマリネ※どれだけサーモン好きなのさ鯵のせんべい、かな？すぐに満腹になる自分に合わせてメインを注文し忘れた二人は物足りなかった様子。時間切れで申し訳ない、また次回に。

アメンバー限定記事残念だった「うっかりさん」の講座

気になってしまうこと

☆★☆ルチルブログ☆★☆ご閲覧いただきありがとうございます♪思いついたことや気になる出来事を記録しています。気になってしまうこと友人や職場の同僚の中にたまに出会う「うっかりさん」「うっかりさん」タイプの人に共通しているのが文章内の誤字脱字の多さ。自分は仕事で入力、文書チェックをすることが多いため、修正箇所を見つけることが割と早い方だと思っています。初めて働いた職場ではVBAやHTML修正業務があったので恐らく得意な方だと思っています。文章に対する几帳面さを持ってしまっているためにどうしても誤字脱字が気になってしまいます。誤字脱字の多い方から言われて驚いた言葉がありまして、「私の誤字脱字ってかわいいでしょ？」・・・かわいい？と片付けて良いものなのでしょうか？自分がもっと寛大になったほうが良いのかな？と若干反省すらしてしまう出来事でした。

近所にオープン、本格中華料理屋さん

☆★☆ルチルブログ☆★☆ご閲覧いただきありがとうございます♪思いついたことや気になる出来事を記録しています。近所にオープン、本格中華料理屋さん自宅から徒歩2分あたりに「健康中華料理　餃子軒」オープンいたしました♪なんと、8/16までビール1杯200円とのことで、早速、主人と行ってきました。四川風麻婆豆腐かと思われます。あとから、ピリ辛...!!辛い物ニガテな自分ですが、箸が止まりません。スタッフ全員中国の方のようで、本格中華でした。写真はないですが、この他に餃子、ピータン、エビチリ、ニラレバ、ネギチャーシューワンタン刀削麺を注文。刀削麺は初めて食べましたが、麺がもちもちです。飲み物、ビールの後は赤ワインを♪メニューが豊富。また行ってみようと思います。