仕事前ラン。

今日から昼過ぎから仕事なんで
ちょっとだけ走りました。
坂道メインでゆっくりだけど
暑さもあり、フゥ～💦

以外と高度上昇ありびっくりびっくり



⤴この坂道は まだ登れる5:30/km照れ


⤴この辺が地味に勾配キツイガーン
ガーミンでペース見ると6:00/km越えてきますショボーン

1周5kmないぐらい。
仕事前で、体力残したいから2周で終了。

7月トータルで170km。
ぼちぼち、行きますウインク