日本の裏側🌍の日本人学校に通う
小6マイペース娘のママです
非認知能力を育む子育てで
帰国子女中学受験をサポート中
小6からブラジル🇧🇷→チリ🇨🇱へお引越し
【南米からの帰国生受験】投稿中です
受験サポート時って
我が子の実力が発揮される方法を
なんでも片っ端から試したい！
と思うママも多いと思います。
私だけじゃないよね・・・？
勉強法、声掛け、食事、生活リズム、など
サポート法は色々あると思いますが
姿勢の面からのサポート法を
お伝えしたいと思います！
姿勢の可能性ってすごいんです！
受験生のお子さん方、こんなお悩みありませんか？
・長時間の学習で猫背になっている
・緊張で肩に力が入る
・なんとなく自信が持てない
当てはまるお子さん多いのではないでしょうか
姿勢がもたらす効果についての研究結果
ハーバード大学の研究で
良い姿勢（背筋が伸びている状態）と
悪い姿勢（縮こまった姿勢）
２つのグループを調査した結果
↓
良い姿勢をすると・・・
◆ 自信アップ
◆ ストレスホルモンが減少
◆ 前向きなにた持ちになる
姿勢を意識するだけで心の状態が変わる
パフォーマンスが上がる
ことが証明されました
正しい姿勢は心を落ち着かせる
実際に正しい姿勢をすると
◆ 心拍数が安定する
◆ 不安感が減少する
と言われています
受験当日はどうしても緊張してしまうと思います
ドキドキしていつもの実力が発揮できないのは一番悔しいですよね
姿勢を整えるだけで心が落ち着く効果
があるんです
体って本当にすごいんです！
姿勢は面接にも大いに役立ちます！
人の第一印象は３〜５秒で決まる
と言われています
背筋がピンと伸びていると
心も体も健康的な子
という好印象を与えることができます
猫背で肩がすくみ、顔が前に出ている姿勢はどうしても
自信がなさそう、元気がなさそうな印象になってしまいます
そして
姿勢を正しくすると
声がハキハキと聞こえる
という利点もあるんです！
緊張で声が小さくなってしまうというお子さんも多いですよね
なぜなら
姿勢が悪いと胸が圧迫されて声がこもりやすくなるからです
しかし
背筋を伸ばすと胸が開き
呼吸が深くなり
自然とハキハキとした声が出せるようになります
せっかく良いことを話していても
聞こえづらかったらもったいないですよね！
それに
小さなこもった声で話すのと
ハキハキ聞こえやすい声で話すのでは
同じ内容でも全く違って伝わると思いませんか？
というわけで
姿勢を良くして面接に挑む利点まとめ
◆ 第一印象がアップ
◆ 緊張を和らげる
◆ 声が明瞭になる
◆ 自信が高まる
じゃあ、姿勢を良くするってどうしたらいいの？
↓↓
姿勢を良くする簡単な方法
◆ 目線を上げる◆ 身長を高くする
難しいことは続きません
この２つだけをとにかく意識して欲しいと思います
体の力を味方につけて
いつもの力が発揮できますように・・・💕
今日もお読みいただきありがとうございます💕
コメント頂けますと嬉しいです✨
海外駐在帯同6回目（🇹🇭🇦🇺🇮🇳🇹🇭🇧🇷🇨🇱）
小6娘の母
ボーク重子認定
BYBS非認知能力育児コーチ
いでのはるよです
全米最優秀女子高生の母
ライフコーチのボーク重子が
沢山の論文や研究結果を元に
アメリカの非認知能力育児を
日本人に合わせて開発したプログラム！
どうしても点数や偏差値に目がいって
親の方が不安になって焦ってしまう・・・
やりなさい！と言いたくなってしまう・・・
でもそれって、子供のためになる？？？
中学受験は子供の生きる力（非認知能力を育む）最大のチャンス！
やらせるより、やる気になるサポートを！
受験サポートには非認知能力が必須！と実感中です
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