お風呂で体を洗っていたとき、
何気なく胸に触れた瞬間、
「あれ？」と思う感触がありました。
よく触ると、
一つじゃなく、いくつも。
その瞬間、頭が真っ白になりました。
「きっと良性だよね」
「疲れてるだけかも」
そう言い聞かせながら
翌日、乳腺クリニックを受診しました。
しこりのセルフチェックには、
いろいろな方法が紹介されています。
寝た状態で、
立った状態で、
指の腹で円を描くように…など。
私自身、いろいろ試しましたが、
一番わかりやすかったのは
お風呂で、石鹸をつけて
乳房全体をなでるように触る方法でした。
石鹸があると指がすべって、
「いつもと違う感触」に気づきやすい。
強く押す必要もなく、
なんとなく全体を確認するだけ。
この話を書いたのは、
不安にさせたいからではありません。
「毎日じゃなくていい」
「完璧じゃなくていい」
ただ、
自分の体を、なんとなく知っておくこと
それだけで、
気づけることがあるかもしれない。
そう思って、残しています。