アイスクリーム

夏によく食べられるアイスクリームはカロリー数が多い事でも有名です。しかし栄養成分表の脂質を目安にした選び方と、食べるタイミングによっては太りにくい食べ方が出来るのだとか。
カロリーが高くてもいいから濃厚なアイスクリームが食べたい時には「太りにくいタイミング」で食べるのがおすすめです。
「美味しい」を我慢しないダイエットの夏、始めてみませんか？