こんにちは。不倫問題アドバイザーのベルニーニです。
日々、さまざまなご相談を受ける中で、
もっとも多いご質問のひとつが、これです。
「これって浮気ですか？」
具体的には──
・夫の帰宅時間が不自然に遅くなった
・スマホを見せなくなった
・LINEの通知が夜中に届くようになった
・車に知らない香水のにおいがした
こうした“違和感”に悩む方が、たくさんいらっしゃいます。
でもその一方で、
「まだ証拠があるわけじゃないし…」
「疑ってる自分の方が悪いんじゃないか」
と、ご自身を責めてしまう方もまた、とても多いんです。
ここで大切なのは、
「浮気かどうか」よりも、「あなたが不安を感じている」という事実です。
パートナーとの関係において、
“信じていたい”と思うのは当然のこと。
だからこそ、ちょっとした変化に気づいたときに、
その気持ちを見て見ぬふりしてしまう方が多い。
でも、心の中の違和感は、
時間が経てば経つほど大きくなってしまいます。
不倫は、バレたときが始まりではありません。
「おかしいな」と気づいたときこそが、本当のスタートです。
だからこそ私は、こうお伝えしています。
「気のせいかもしれない」ではなく、
「私は不安を感じている」という事実に向き合ってほしい。
それが浮気かどうか、今すぐ明らかにする必要はありません。
でも、自分の心に正直になって、
必要であれば第三者の力を借りることは、
決して「間違った行動」ではないのです。
一人で悩み続けるより、
少しだけ勇気を出して相談してみる。
それだけでも、心が軽くなることがあります。
「証拠がないと相談しちゃいけない」
そんなルールはありません。
心が「つらい」と感じたときこそ、
一歩踏み出すタイミングかもしれません。
不倫問題は、証拠だけではなく、
あなたの気持ちがどうしたいかが一番大切。
どんな状況であれ、
あなたの悩みは、あなた自身が否定しなくていいんです。
今日も、ひとつでも心が軽くなるお手伝いができたら嬉しいです。