学生時代の友達と山中湖ロードレースへ、
前泊で行ってきました
友達が会員なので格安で宿泊できました
いつも前日はテニスをやって、翌日レースに
みんなで出るというイベント的な大会です
（みんなランナーではないのに出たがる大会）
今年はピックルボール🎾にしました
テニスよりもラケットの長さが短くて、最初は
空振りの連発
1時間やったけど⋯もうへとへと⋯
十分となりましたぁ
お陰で珍しくお泊り先でぐっすり眠れて
当日朝は一人でお散歩へ🎶
鹿が朝ごはんをたべてましたおはよう〜
おはよう〜
さて、今日のレースいったいどのくらいで走れるのか目標をいちを立てました
その方が楽しいし
なんせ㌔7ジョグを4㌔
が最近定番なので⋯
Garminの予測も底をつき
ジョグだけしてたらもうこれ以上は下がらなくなりました
ジョグだけしてたらもうこれ以上は下がらなくなりました大会前に1回だけ400✖3本してみました
4ヶ月ぶりにやってみたらめちゃくちゃキツくて
そりゃそうですよね
目標をチャッピーに聞いたら、一周13.6㌔1時間20分切り 平均ラップは5分50切れたら松
との事でスタートです
結果はこちら
久しぶりのレース
この心拍で走ったのも4ヶ月ぶりだったけど
大会の雰囲気もあって意外にも走れて満足
といっても後で見たら昨年のフルマラソンの平均ラップなんですけどね😅、これでもがんばって走ってみました〜〜
今日ケアしてもらってる接骨院に行く予定なので
走れた事を報告しようと思ってます🙏お陰です
楽しかった前泊からの山中湖一周でした
ご報告
年が明けて徐々に体調に変化が⋯？戸惑う事も多くて、でも歳だから〜なんて思ってたら違って、更年期ではなく少し入院することになりました。と言ってもご覧の通り元気なのでご心配なく。しばらくブログはお休みし7月には楽しみな登山で復活したいです。
そんな前だったので、楽しく過ごせて
よかったです
病は気から、楽しい目標や予定を立てて
マイペースにやっていこうと思ってます