15日、16日（月曜、火曜）
麦茶で済ます
17日（水）ノンカフェインピーチティー〔紅茶にピーチの香料が入ったもの〕
18日（木）マローブルー+アイブライト
19日〜21日も麦茶で。
今週は、あまりハーブを頼ることなく過ごした週でした。
久しぶりに、ミント飲んでない週となりました！
選んだハーブによって、その時の自分の体調を見つめ直すことができます。
アイブライト選んでたら、目が疲れてたんやなーとか。
ハーブは強い味もないし苦手な方多いと聞きます。
コーヒーを飲み慣れていると、たしかに味気なく感じるし、麦茶に比べても味は薄い。
正直緑茶の方が美味しいと思います。
日本人なら、絶対に緑茶が美味しいと思う‼️
けど、
ハーブは、植物はいろんな効能を持ち備えているので、それをうまく取り入れて日々健康に過ごしたい。
そんな思いで飲んでいます。
カモミールも、不味いなぁと思うこともよくあります。
ただ、不思議と、今自分にそのハーブが必要だと、あまりまずいと感じないんです。
スーパーの紅茶売り場で買えるディーパックタイプがお手軽だと思います。
そちらから試してみられてはいかがでしょうか。
