少し気温が低く、曇り空の日が多かったですね。
家にいる時間が長いとどうしても画面を見る時間も長くなり、目の疲れや肩のこり、そこから頭痛。
なので、なるべく画面を伏せて、目を休め身体を温めて過ごしました。
さて、今週のハーブティーシリーズ！
20日（月）
体調イマイチで、お水で過ごしました
21日（火）エキナセア＋アイブライト＋ネトル
22日（水）飲んでません
23日（木）エキナセア＋ネトル
24日（金）飲んでません
25日（土）ローズヒップ＋ハチミツ
26日（日）アイブライト
目の疲れを感じていたのでアイブライトを取り入れ、ビタミン摂取としてローズヒップ。
体調すぐれないのは貧血❓とネトル も取り入れました。
ローズヒップティーは、色も赤〜ピンク色で色を楽しみ、ビタミン豊富なので美容にも！
ハチミツを＋することで自然の甘さが付けたら少し感じる酸味も抑えられるので飲みやすくなります
毎週出てくるエキナセア。
免疫力を高めてくれるハーブティーとして知られています。
今、この時期だからこそ免疫対策を
