こんにちは。
アロマテラピーを生活に取り入れてみませんか？
24アロマの倉内展代です
アロマテラピーで使う精油をお風呂に入れて
アロマ風呂
すごく、ゆったりできそうなイメージ湧きますねぇ
ところが
選ぶ精油に注意です！！
何に注意が必要か。
柑橘系の精油です！
お部屋で香らすには、
馴染みがあって
子供も好きな香りで、
リフレッシュになり、
リラックスにもなり、
すごく取り入れやすい香りなのですが…
お風呂に、みかんの皮、もしくはゆず入れて、
キューってしぼったら、チクチク痛くなったー
って方いませんか？
精油を入れた 場合も、
そんな風に
チクチクします！
だって、
そこから採られたものだから。
しかも、
ギューーーって濃縮されてるから、
一滴のパワーすごいし！！
もちろん、個人差があります。
最近、オレンジやレモンを2滴垂らすだけで、
ゆっくり浴槽に浸かれないほど
ピリピリ
体調も関係してるのでしょうがね…
たまには変えよ〜と違うものに手を出さず、
ここはティートリーを使うべきだったかな。
ティートリーは、
５滴入れても皮膚刺激ないのでね。わたしは。
柑橘系なので、
オレンジスイート
レモン
グレープフルーツ
あたりをお持ちの方が多いでしょうか。
あと、タンジェリンとか？
柑橘系の精油を湯船に入れられる際は、
少なめから試してみてくださいね！
