私のまわりで、
子供がインフルエンザにかかりました
って人達が増えて来た
学級閉鎖や学年閉鎖も出ている模様。
あー、いやだ。いやだ
私は、出来る限りのことで、対策します
って、今まで何度も書いてきたことと同じなんだけだねー
エキナセアのハーブティー
ティートリーのアロマオイル
マヌカハニー食べる
マヌカハニーは高いから、あんまり出来ないんやけど、エキナセアとティートリーは絶対
とは言っても、子供は日中学校で、下の子は水筒持っていかないからハーブティーは夜だけ。
最近、麦茶沸かしてないな。
ティートリーは、お風呂に垂らす。
体に塗る。
部屋で香らせる。
くらいかな。
あとは、晩御飯の栄養バランス
ま、ご、わ、や、さ、し、い
を、頭の中に浮かべながらやってます
ま、豆類
ご、ごま
わ、わかめ等海藻類
や、野菜
さ、魚
し、しいたけ等きのこ類
い、いも
毎日全てをってのは難しいから、２〜3日でこれら全てがとれるように
でも、料理が嫌いな私。
おしゃれなものは作れないので、ほぼ味噌汁にいろんなものを入れ込んでる
そう！
にんじん
は唯一学校給食で毎日入ってる食材だそう。
は唯一学校給食で毎日入ってる食材だそう。それを聞いてから、我が家も毎日にんじんを晩御飯に使うようになりました
今日は、味噌汁に何入れよかなー。
ホントに寒い。
寒いなー。
インフルエンザとは無縁な冬が過ごせますよーに
