深い。

近くにできたTSUTAYAブック。
隣接してるスタバのコーヒー飲みながら未購入の本が読めるとあって、落ち着きたいときに出掛けてます

そこで、見つけた。




写真が横向いたー

本屋さんで読むだけでは足りず、購入。

深い
アロマってホントに深い
そして、ホントに素敵な物やわ。

ストレス社会の現代、病院での検査では問題ないのになんだか不調
そこに効果期待できるのがアロマテラピー

アロマ＝芳香剤

って思ってる人、多いかも。
私はアロマ始めた頃、そんな感覚だったな。
でも、効能があることを知り、はまっていったー！

アロマテラピーってあっさり言うと、

いい臭いだな～と思いながら嗅いでいるうちに、不調だった体の調子が整っていく。

もの。
今、いい香りだな～と思っているその香りは、今の自分の体に必要な香りだから。
効能はもちろん大事だけど、効能にとらわれすぎて、自分の好みじゃない香りを嗅ぎ続けても効果はない！！
好みの香りを嗅ぐ。
それ大事ー

今日は、普段よりも強く肩こり感じる。
ローズマリーのオイルが家にないから、外にわさわさと生えてる生のローズマリー摘んできて、洗面器にお湯と共に入れ手浴しよかな。

実は、手浴、初めてや！