こんにちは、はるです
勉強でもスポーツでも
何でもかんでも
成果を出したいなら頑張れ！
ってのが
世の中の一般常識で
でも
毎日…毎日…
毎日、毎日、毎日、毎日、毎日
ずっと…ずっと…
ずっと、ずっと、ずっと、ずっと
ストイックに頑張るとか
私には無理だ…
なんだけど
結果を求めるとなると
行動しないとダメなことは知ってる
特に
スキルやセンス
時間がないとなると
ちょっとした時間でも
何かしらやっていかないと
結果なんて出てこない
やらなくちゃ！
やらなくちゃ！
もっと、やらなくちゃ！
って
いつの間にか追い詰められて
そのうち思考が変換されて
私に
休んでる暇はないんだ‼️
みたいなことになり
日々コツコツ取り組んでるうちに
「休息恐怖症」になっていく
「休むことは悪いこと」
「休むことは怠けること」
そんな思考がインプットされると
「休めなくなる」
「休み方がわからない」
ということになり易い
でも本当はね
「休むことは怠けることじゃない」
休むことで心にゆとりができる
休むことで優しくなれる
それだけで
きっと毎日は変わるかもしれないから
身体が疲れた時
心が辛くなってきた時
「休息恐怖症」になる前に
たまにはお休みしましょうね
もし
私のように
既に「休息恐怖症」になってたら
何もせずに休むのは
逆効果だったりしちゃうから💦
｢今日は休もうかな
｣
と思いついた時は
最重要課題だけをこなして
罪悪感なく休むとかも良いかも(^^)
「休むは悪ではない」
｢休むは怠けるではない｣
ということで
いろいろやってみてくださいね
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