鶏の肉じゃがとか。

今日の体重→62.9㎏。
久しぶりに63㎏を切ったで。





で、
今日の昼ごはんと夜弁。













まず昼ごはん

●ご飯半膳
●鶏の肉じゃが(昨晩母親作)
●朝の残りのトマトスープ





夜弁。


●ご飯半膳
●鶏の肉じゃが





あと、風邪っぽかったので、栄養ドリンク飲みました。





通勤時は、ほぼ毎日ブラックコーヒー飲んでます。





時々、甘味を求めた時はカフェオレとかね。






では、あと数時間、仕事します(^-^ゞ